Anno. nuovo.....

[Derek]

Dato che ho comprato tutto per integrare dal 7/1/2003 (faccio passare la befana) inizio con le palle quadrate....man mano se vi va vi faccio sapere come procede, volglio tirarmi il più possibile mantendo massa muscolare....
Userò
CLA
Acido lipoico
Beta3 (con octopamina)
Multicentrum
BCAA

Tutto cmq ruoterà attorno alla dieta (applicherò la metabolica)
e all'allenamento di cui 3-1 tre di allenmaento con aerobica20 minuti alla fine dei pesi e uno di riposo totale
Opinioni?

[Sergio]

Potresti fare diventare questo un diario

[spaccotutto]

Originally posted by Sergio
Potresti fare diventare questo un diario

si' il diario di un ballista.
Alla fine ti racconterebbe che ha il 2% di grasso

[Sergio]

Daiii, non siate così cattivi, ti chiediamo le foto e risolviamo ogni dubbio

[Derek]

Sono contento Sergio che tu mi abbia detto di fare un diario, posso anche farlo, mi piacerebbe, giuro che non dirò balle, però lo aggiornerò ogni fine settimana dato che ho un po' più di tempo..... se vi va , datemi una possibilità no....

[Derek]

Ah dimenticavo dato che non ho i mezzi, per le foto posso inviarle ad un indirizzo tuo Sergio (mandamelo in pm) se vuoi la faccio il 7 quando inizio ti mando la prioritaria, e man mano ogni 4 settimane...io come puoi vedere ce la metto tutta....