Salve a tutti,
Secondo voi utilizzando già un post wo che contiene:
Leucina 3 gr
HMB 1,5 gr
HICA 500 mg(hidroxyisocaproate)
Ho letto che per sintetizzare 3g di HMB sono necessari 60g di leucina circa,adesso avendo una personale fissazione per i BCAA..
volevo chiedervi se secondo voi aggiungere a questi valori mezza dose di BCAA sarebbe superfluo o rimane cmq un buon mix post wo?
Grazie in anticipo a tutti per l'interessamento!
Secondo voi utilizzando già un post wo che contiene:
Leucina 3 gr
HMB 1,5 gr
HICA 500 mg(hidroxyisocaproate)
Ho letto che per sintetizzare 3g di HMB sono necessari 60g di leucina circa,adesso avendo una personale fissazione per i BCAA..
volevo chiedervi se secondo voi aggiungere a questi valori mezza dose di BCAA sarebbe superfluo o rimane cmq un buon mix post wo?Grazie in anticipo a tutti per l'interessamento!