Pre allenamento

[cataldi1]

Salve a tutti posso prendere un pre allenamento tipo il c4 della cellucor e poi assumere creatina creacore

[Lenz]

Si certo, il Cellucor mi pare abbia solo 1gr di creatina nitrato, se vuoi fare un ciclo di creatina vero e proprio dovresti integrarla a parte

[Alessandro33]

esatto, assumila durante l'arco della giornata

[stallon]

si può fare ma non serve ,meglio post wo.

[xymox]

Meglio post wo senz'altro ,ma che non serva farlo in altri momenti..

[stallon]

mi riferivo alla sua assunzione pre wo a scopo energetico (inutile)

[CHEF]

Io userei altri integratori ad uso energetico come dici tu, per esempio dei semplici BCAA oppure un pre-workout

[stallon]

Io userei altri integratori ad uso energetico come dici tu, per esempio dei semplici BCAA oppure un pre-workout

quoto in pieno

[cataldi1]

allora prendo pre-workout sensa assumere creatina e per dopo allenamento della glutammina

[xymox]

....e creatina, se vuoi metterla

[cataldi1]

e se prendo il cell mass della bsn andrebbe bene che contiene gluta e creatina

[-Jack-]

Io preferirei un post wo home made con delle semplici malto+whey e nel caso della cretina a parte, la glutammina è inutile per scopi anabolici.

[cataldi1]

e se faccio cell mass dopo allenamento e creacore prima allenamento si puo

[stallon]

perchè ti ostini tanto a prendere la creatina pre wo?

[Lenz]

Difatti io la assumerei pre colazione e postwo, oltretutto se prendi il c4 pre la vedo proprio sprecata