Aminoacidi Completi

[musicenferno]

Salve ragazzi...

premetto che la mia alimentazione è sistemata bene ed il mio obiettivo è definizione

mio fratello mi ha preso gli aminoacidi completi .... mi ha detto di prenderli 20 capsule dopo allenamento ....
Ho letto che una capsula contiene 1 gr di pro

voi che mi consigliate di fare?

[dragone76]

aminomax 8000 gaspari i migliori in assoluto fidati

[Lenz]

Buona mossa, certo si tratta in sostanza di sostituti di proteine ma se la tua dieta è già a posto allora non vio è proprio necessità, possono essere però un'ottima mossa per velocizzare l'integrazione di pro proprio nel postwo senza sovraccaricare troppo l'apparato digerente. Quoto il suggerimento di tuo fratello! Se poi arrivi all'allenamento dopo tanto ore dall'ultimo pasto (o a digiuno nel caso fossi in IF) potresti prenderli pre o addirittura during anche se in quest'ultimo caso prediligerei dei BCAA o delle pro peptidiche. Mi sono dilungato troppo ma non mi sembrava ci fosse una domanda precisa

[feiwong]

Se riesci a ingurgitare 20 caps in una volta sola......

[brosgym]

Bisogna vedere cosa intendi per aminoacidi completi....

[feiwong]

Molto probabile siano aminopool aka idrolizzate in compresse.

[brosgym]

Aspetto conferma

[feiwong]

[Lenz]

Molto probabile siano aminopool aka idrolizzate in compresse.

[musicenferno]

Buona mossa, certo si tratta in sostanza di sostituti di proteine ma se la tua dieta è già a posto allora non vio è proprio necessità, possono essere però un'ottima mossa per velocizzare l'integrazione di pro proprio nel postwo senza sovraccaricare troppo l'apparato digerente. Quoto il suggerimento di tuo fratello! Se poi arrivi all'allenamento dopo tanto ore dall'ultimo pasto (o a digiuno nel caso fossi in IF) potresti prenderli pre o addirittura during anche se in quest'ultimo caso prediligerei dei BCAA o delle pro peptidiche. Mi sono dilungato troppo ma non mi sembrava ci fosse una domanda precisa

lenz ti do completamente ragione, infatti alla fine se li è ripresi lui dato che ha un regime alimentare basato su 6 pasti , io invece faccio la IF e vado direttamente con la cena