Borse di Millward e creatina senza scarico

[Liquid Snake]

Qualcuno mi sa spiegare qualcosa di questa teoria? Fondamenti scientifici? grazie

[giuseppesole]

Spiegati meglio.

[Liquid Snake]

Spiegati meglio.

è una teoria per cui tenendo la creatina per diversi mesi di fila si andrebbe a dilatare il muscolo in maniera pemanente favorendo l'ipertrofia.....o almeno qualcosa del genere, cerco appunto qualcuno che ne sappia di più