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Salve raga, qualcuno sa consigliarmi un integratore per dare una carica in più in palestra? tranne i pre-wo dato che ho finito di utilizzarla settimana scorsa e quindi devo staccarli un pò.
Avevo pensato alla beta alanina che dite? in tal caso come assumerla?
Ops ho sbagliato sezione potete spostarmi?
Cosa intendi per carica Daniel? Cerchi forza, resistenza, focus o altro?
Così la domanda è un po' vaga e comunque non capisco il nesso tra l'uso dei pre wo e lo stacco ci sono tanti prodotti diversi che puoi ciclicizzare in momenti diversi...
Purtroppo stiamo un po' tutti diventando dipendenti dai prewo e soprattutto dagli stimolanti al loro interno che ci danno quella carica in più. Il periodo di stacco diventa allora una tortura in quanto non affrontiamo il wo con il necessario stimolo e voglia di fare. Qualsiasi altro supporto integrativo (bcaa, BA, creatina e prodotti per il pump), non danno quel focus che potrebbero dare gli stimolanti. L'unico consiglio che posso darti e' staccare completamente caffè, te, cacao ecc. e prendere nel periodo di stacco, soltanto un mezzo caffè + estratto di te verde prewo riuscendo comunque a scaricare le surrenali
Si si intendo focus concentrazione non mi interessa forza o resistenza, di fatti feiwong vorrei evitare di prendere caffè o cosi affini in modo tale come dici te da non sovraccaricare le surrenali.
Per questo pensavo alla beta-alanina ma se meglio non prendere nulla allora e ok
Se cerchi focus la beta ala non serve, comunque sia quoto feiw eviterei del tutto stimolanti per 2-3 settimane in modo da scaricare le surrenali per poi ripartire con prodotti più spinti verso questo effetto e ottenere ciò che cerchi.
Prova a fare come ti ho detto, mezzo caffè + estratto di te verde +vit C, 40-50mg di caffeina e antiossidanti solo prewo non ti sovraccaricano le surrenali
La risposta di feiwong è già completa se cerchi qualcosa di molto vicino.
Aggiungo una cosa solo come "alternativa" ( non lo è al pari livello anzi più lieve). Potresti provare a fare Estratto di thè + vit C + guaranà ( dosaggi che servano solo per far si che la quantità minima di caffeina contenuta in esso funga solo da "attivatore" ) + Glucuronolactone + Ginseng. Ripeto non è niente di così eclatante ma un minimo di aiuto dovrebbe darlo ( provato su me stesso ).
Purtroppo stiamo un po' tutti diventando dipendenti dai prewo e soprattutto dagli stimolanti al loro interno che ci danno quella carica in più. Il periodo di stacco diventa allora una tortura in quanto non affrontiamo il wo con il necessario stimolo e voglia di fare. Qualsiasi altro supporto integrativo (bcaa, BA, creatina e prodotti per il pump), non danno quel focus che potrebbero dare gli stimolanti. L'unico consiglio che posso darti e' staccare completamente caffè, te, cacao ecc. e prendere nel periodo di stacco, soltanto un mezzo caffè + estratto di te verde prewo riuscendo comunque a scaricare le surrenali
Impossibile a meno che non si vogliano passare a letto con un ma di testa allucinante i successivi 10 giorni.
Basta limitarsi ad un espresso la mattina, nel ''periodo di riduzione'', o in alternativa 100-200mg di anidra.
Riporto quanto scritto in un altro tread
L'adrenal fatigue non esiste
Se uno ha veramente ''i recettori saturi'' (frase impropria, ma molto di moda qui sul forum) ed è ''dipendente'', staccando ha sintomi da astinenza da alcaloidi veri e propri che durano dai 7 ai 16 giorni.
A me le uniche cose che davano stanchezza perenne erano le sigarette. Smesse quelle, casualmente è tutto svanito...
La risposta di feiwong è già completa se cerchi qualcosa di molto vicino.
Aggiungo una cosa solo come "alternativa" ( non lo è al pari livello anzi più lieve). Potresti provare a fare Estratto di thè + vit C + guaranà ( dosaggi che servano solo per far si che la quantità minima di caffeina contenuta in esso funga solo da "attivatore" ) + Glucuronolactone + Ginseng. Ripeto non è niente di così eclatante ma un minimo di aiuto dovrebbe darlo ( provato su me stesso ).
Troppa roba da reperire per effetti minimi (una mezza tazzina di caffè ad es. 3 volte settimana prewo non comporta nulla)
Impossibile a meno che non si vogliano passare a letto con un ma di testa allucinante i successivi 10 giorni.
Basta limitarsi ad un espresso la mattina, nel ''periodo di riduzione'', o in alternativa 100-200mg di anidra.
Riporto quanto scritto in un altro tread
Molto soggettivo quello che dici e solo se si hanno le surrenali realmente sovraccaricate. Potrebbe succedere solo dopo un periodo ad esempio di definizione con protocolli di assunzioni di stimolanti elevate.
L'adrenal fatigue non esiste, non c'è nulla che ne testimoni l'esistenza, sono solo opinioni personali di (para)medici USA, così come molte cose pseudomediche.
Quella che comunemente si scambia per ''adrenal fatigue'' non è null'altro che deplezione di ascorbati dalla corteccia (ovviabile con un buon supporto di acido ascorbico), vitamine del gruppo B e di minerali basilari (magnesio in primis).
Sono perfettamente d'accordo. Il periodo di stacco da alcuni integratori serve solo per evitarne l'assuefazione (prewo, testobooster, AI) o la saturazione (creatina, BA)
Il periodo di stacco da alcuni integratori serve solo per evitarne l'assuefazione (prewo, testobooster, AI) o la saturazione (creatina, BA)
gli AI(steroidei)secondo me nn vanno staccati,ma presi proprio una tantum
rispetto agli altri il rischio up-regulation è elevato se l uso è continuativo(seppur alternato)durante la programmazione annuale.c è da dire che sn super ipocondriaco pero
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