piano integrazione e allergia creatina

[Gege2003]

Salve a tutti ho comprato questi 3 prodotto

Creatine powder micronizzata optimum nutrition
bcaa 6000 gaspari
whey parmhapure

avevo in mente di fare cosi

Colazione 30gwhey+3bcaa(giornioff)+5gcreatina(fase carico)+ bicarbonato di sodio(quantita?) posso mettere tutto nello stesso bicchiere?
Prima del pranzo: 5g creatina
verso le 18:00 : 5g creatina
22:00 5g creatina

giorni ON
colazione 30gwhey+5gcreatina
prima pranzo 5g creatina
pre workout 5g creatina e post workout 5gcreatina e 6bcaa (PESO 70)

avevo in mente di assumere la creatina con bicarbonato di sodio, quanto ne serve? sulla scatola dice "purissimo"
Facendo ricerche sulla creatina ho letto che qualcuno è allergico.. ci potrebbe essere il pericolo di shock anafillatico? non ne ho mai avuti per adesso fortunatamente e che io sappia( io e il mio medico) non ho nessuna allergia alimentare.

[Mork]

Per l'assunzione della crea leggi sotto

http://www.bodyweb.com/threads/186402-Come-assumere-creatina-monoidrato-%2A%2ANo-piani-personali-inside%2A%2A

[Gege2003]

lo avevo gia trovato, qualcuno potrebbe rispondere alle mie domande specifiche?

[brosgym]

Allergia alla creatina, la trovi nella carne e nel pesce, così come normalmente nel tuo organismo....dunque......

[Gege2003]

Allergia alla creatina, la trovi nella carne e nel pesce, così come normalmente nel tuo organismo....dunque......

non mi pare pero che la creatina presente nel corpo umano,sia monoidrata o sbaglio? domanda da ignorante

[Mork]

Scusa ma la domanda qual'è? Che io sappia non conosco aessuno allergico alla creatina se sei allergico o meno che vuoi che ne sappiamo noi?

[brosgym]

non mi pare pero che la creatina presente nel corpo umano,sia monoidrata o sbaglio? domanda da ignorante

E pensi che una molecola d'acqua possa darti allergia?!?

[Gege2003]

innanzitutto grazie per le risposte, comunque la domanda era generica: si puo essere allergici alla creatina? ho letto sul web che qualcuno ha avuto reazioni allergiche ma mi sembrava molto strano.
Inizio domani l'integrazione come ho suddiviso le dosi va bene?

[-Jack-]

Mangi carne e pesce senza avere problemi? Se si non farti ulteriori problemi sulla crea, vedi anche quanto detto da bros.

Per dosaggio e timing trovi tutto in Guide Manuali.

[giuseppesole]

Ma ogni volta che prendi un farmaco o un nuovo cibo ti chiedi se esistano casi noti di possibili allergici? A me non è mai saltato in mente, e nessun medico ti farebbe fare prima gli esami su intolleranze ed allergie...
Per questo la tua domanda ci pare bizzarra (e sai bene che, alla fine, le risposte non possano essere altre che quelle che ti abbiam dato), a meno che tu non sia per qualche strana ragione prevenuto in maniera particolare nei confronti della categoria degli integratori.
Forse non ci hai detto qualcosa di te, in proposito? Messa così la cosa è oscura.