Vitargo o maltodestrine nel during?

[Lenz]

Premesso che le ciclodestrine non le riesco a trovare standalone ma solo nel Glycofuse, vedo che molti usanop il Vitargo during, ma non è sconsigliabile visto che comporta una forte risposta insulinica? Cosa si potrebbe usare? Eventualmente pensavo a maltodestrine a basso DE o in alternativa al Waxy Maize che si è dimostrato essere a basso IG http://scholarcommons.usf.edu/etd/3281/
Che ne pensate?

[giuseppesole]

Io il Vitargo lo terrei post....

[xymox]

In particolari periodi il glycofuse during è una ottima scelta.

[elan]

penso che la supplementazione di cho during per allenamento anaerobici sia sovrastimata/inutile...per quanto ti alleni?

io nn la farei mai. in low carb prenderei carbo a basso ig prewo

il vitargo è studiato per essere preso during gli sport di endurance,quindi potrebbe andare se proprio vuoi

[giuseppesole]

Ma per il BB.... bah, scioglilo in parecchia acqua: ne abbassi l' IG.

[Lenz]

Si infatti diluitissimo, comunque mi alleno per 1h e 40, in più la mattina presto. Da quando ho iniziato ad assumerli mi son trovato molto meglio a livello energetico. Comunque ho letto anche di questo studio sul maxy waize e mi chiedevo se potesse essere utile un prodotto tipo il Glyco Maize della ON.

[-Jack-]

Per il Glyco quoto xymox, per i chos during ela in pieno, ma evidentemente non demordi per quanto riguarda i chos during nonostante tu segua un allenamento anaerobico e di media durata, fossi in te mi concentrerei sul pre wo.

[Lenz]

Ho la capoccia dura purtroppo Più che altro dopo un anno a stare senza cho vorrei provare un periodo con, almeno per valutare gli effetti Quindi meglio pre, perfetto, grazie mille, seguirò poi il consiglio di Giuseppe di diluirlo molto!

[Liquid Snake]

Se posso dare il mio piccolo contributo da neofita, io nel during mi porto il semplicissimo miele e mi trovo benissimo.......considera però la mia limitata esperienza...