Integrazione completa

[sfizios0]

Buongiorno a tutti....dopo aver girato letto e riletto....(spero di non scrivere men@te) ecco la mia integrazione ovvero quella che mi arrapa:

La mattina ore 8.00 circa NOLVADREN 1 capsula a stomaco vuoto + 1 tazzina di caffè amaro
verso le 8.45 proteine circa 40gr
verso le 9.30 DAA 3gr
verso le 12.00 altra capsula di NOLVADREN
mi alleno alle 12.45 quindi BCAA pre WO 4gr
finisco alle 13.45 quindi BCAA 4gr
La sera prima di andare a nanna ZMA 3 capsule quantità 30gr 450mg....

Che ne pensate?
Grazie

[AntoWorkout]

quando pranzi? mancano i tuoi dati? le pro farebbero da colazione?

[sfizios0]

quando pranzi? mancano i tuoi dati? le pro farebbero da colazione?

Si esatto le proteine colazione....al massimo posso mangiare un panino con bresaola 100gr o 100gr di tacchino sempre per colazione
184cm 78kg.
Pranzo verso le 14.00

[-Jack-]

Allora:

Nolvadren 1 cps a cola e 1 a cena, daa 1,5g cola 1,5g pre wo on e 1,5g a cola 1,5 a pranzo/cena, bcaa dividili tra pre e during, ok per lo zma anche se con capisco il dosaggio per 3 cps...

[sfizios0]

Allora:

Nolvadren 1 cps a cola e 1 a cena, daa 1,5g cola 1,5g pre wo on e 1,5g a cola 1,5 a pranzo/cena, bcaa dividili tra pre e during, ok per lo zma anche se con capisco il dosaggio per 3 cps...

Ciao Jack e grazie...3 capsule x lo zma perchè con 3 capsule raggiungo le dosi esatte ovvero 450mg di magnesio 30mg di zinco e 11mg di vit B

[-Jack-]

No, il timing andava bene solo non capivo il dosaggio per cps, ora è tutto a posto

[sfizios0]

Buongiorno a tutti.
In merito all'acido aspartico DAA ho letto varie.....mi piacerebbe sapere alcune cose:
potrebbe aumentare la libido e l'eiaculato...qualcuno lo ha avvertito tale effetto?
utilizzando anche nolvadren agisce, quest'ultimo, come AROMATASI? E' giusto?
Il nolvadren è corretto iniziarlo dopo 14 gg inizio assunzione DAA?

Grazie

[giuseppesole]

L' eiaculato?!?! (questa è da conservare con la massima cura)
Comunque "Inibitore dell' Aromatasi", Sfizioso.
Comunque di protocolli ce n' è più d' uno... in contemporanea oppure successivamente (magari 7gg, non 14gg), dato che si prevede che gli estrogeni aumentino proprio a seguito dell' aumento del testosterone.
Ma tu sai cosa significa tutto ciò?
Comunque se fai un search, in questa sezione è stato già tutto abbondantemente discusso.

[sfizios0]

L' eiaculato?!?! (questa è da conservare con la massima cura)
Comunque "Inibitore dell' Aromatasi", Sfizioso.
Comunque di protocolli ce n' è più d' uno... in contemporanea oppure successivamente (magari 7gg, non 14gg), dato che si prevede che gli estrogeni aumentino proprio a seguito dell' aumento del testosterone.
Ma tu sai cosa significa tutto ciò?
Comunque se fai un search, in questa sezione è stato già tutto abbondantemente discusso.

Si so cosa significa tutto questo.
La domanda relativa all'accoppiata è solo relativa al timing.e precisamente volevo sapere se é meglio iniziare il daa per 7gg e poi iniziare NOLVADREN oppure fare 14gg di daa e poi NOLVADREN.

Per quel che riguarda l'eiaculato, si é proprio così. Con asseunzione di DAA non é raro aumenti

[giuseppesole]

Fai la prima. Ma si va un po' a tentoni, non c' è una regola precisa.

[sfizios0]

Fai la prima. Ma si va un po' a tentoni, non c' è una regola precisa.

Grazie....tu che effetti hai avuto dall'accoppiata?

[giuseppesole]

Costruzione di un fisico più asciutto.

[sfizios0]

Costruzione di un fisico più asciutto.

Grazie

[sfizios0]

salve ragazzi una curiosità.
Prendendo DAA é necessario davvero usare un AI?
I prodotti in commercio, i vari DAA, non sembrano riportiare problematiche senza aggiunte di AI.

Che ne dite?

Grazie

[giuseppesole]

Non è strettamente necessario. E' una cosa soggettiva. Magari non hai nessuna tendenza alla ginecomastia.