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Per il multi quoto Beppe, per il resto post wo o lo fai completo whey+carbo ad alto ig oppure ceni direttamente, i bcaa spostali nel during, evita le whey pre nanna o al limite accoppiale a della frutta secca.
perfetto vi ringrazio mi avete chiarito le idee!! per il momento andrò in cerca di un nuovo per wo.. mi sembra interessante,dr jekyll della ps,ottimo anche nel pump ma vorrei più info su 3 componenti di qui non trovo le info necessarie apirò una nuova discussione x questo!
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per il momento andrò in cerca di un nuovo per wo.. mi sembra interessante,dr jekyll della ps,ottimo anche nel pump ma vorrei più info su 3 componenti di qui non trovo le info necessarie apirò una nuova discussione x questo!
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