Post wo, che prendere?

[raffo4dj]

Hola!
Allora ora integro post wo con Whey e Gallette. Leggendo qua e là riscopro il discorso che i cibi solidi non sarebbero il massimo perché appunto il sangue che dovrebbe essere dedicato ai muscoli, viene speso nello stomaco etc etc. Insomma sti carbo me li devo bere? In che modo quindi? È così fondamentale questo passaggio da solido a liquido? (Ps le Gallette mangiarne tipo 4 mi pesa un Po )

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[Manx]

non so dove tu abbia letto questa cosa...ma non mi risulta. In ogni caso...4 gallette ti creano problemi? Io ne mangio 200gr post wo (sono in IF ok ).
In ogni caso...non è fondamentale, meno pippe e relax

[-Jack-]

Ot: Manx ma come cavolo fai a mangiarti 200g di gallette? Io una la finisco in 5 minuti

Comunque la storia dei solido non sta in piedi, al massimo i liquidi si assorbono più velocemente.

[Manx]

Ot: Manx ma come cavolo fai a mangiarti 200g di gallette? Io una la finisco in 5 minuti

Comunque la storia dei solido non sta in piedi, al massimo i liquidi si assorbono più velocemente.

siete delle fighette

[-Jack-]

No, non voglio perdere tempo, la finestra anabolica dura solo 30'

[raffo4dj]

R: Post wo, che prendere?

Ecco la fonte

http://www.scientific-training.it/2014/01/22/il-post-workout-una-rivitazione-costruita-sulla-scienza/

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Non ho mai detto il contrario! Sono assolutamente d'accordo infatti!

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[giuseppesole]

non so dove tu abbia letto questa cosa...ma non mi risulta. In ogni caso...4 gallette ti creano problemi? Io ne mangio 200gr post wo (sono in IF ok ).
In ogni caso...non è fondamentale, meno pippe e relax

Neanche a me, risultava... comunque l' articolo sembra ben fatto e, ti dirò, di scuole di pensiero ce n' è talmente tante, che non mi stupisce più di tanto.

Ot: Manx ma come cavolo fai a mangiarti 200g di gallette? Io una la finisco in 5 minuti

Comunque la storia dei solido non sta in piedi, al massimo i liquidi si assorbono più velocemente.

Non è detto in assoluto. L' indice glicemico del Vitargo si innalza a mano a mano che il contenuto in acqua della soluzione si abbassa; in altre parole più è fluido, meno rapidamente arriverà nel sangue. Comunque, se devo dirtela tutta, questa cosa insopettisce un poco anche me.

siete delle fighette

Concordo... basta ingoiare; io non presto nemmeno più attenzione ai gusti