Salve a tutti,
è la prima volta che scrivo sul forum, ma in tantissimi casi sono riuscito a trovare la risposta alla mia domanda senza dover chiedere.
In questo caso però, la domanda è più "personale" e quindi scrivo:
1.83 per 88kg ho fatto un ciclo di predator della xcore prendendole a metà mattina e metà pomeriggio con gli aminos 5000 4 prima e 4 dopo il wo.
Ora vorrei cambiare:
-proteine hydro isolate sempre della xcore da assumere metà mattina metà pomeriggio e prima di andare a dormire;
-Creatina monohydrate ****
-beta alanina *****
-animal cuts
Per quanto riguarda l'assunzione del tutto, seguengo questa (http://www.bodyweb.com/threads/36715...i-personali***) farei così:
Pre colazione: 1gr di betaA + 2gr di Vit.C
Colazione
metà mattina: whey
Pranzo
metà pomeriggio: whey
Pre wo: Aminos 5000 (4 cps???) oppure 1gr di betaA
Post wo: 3-5gr creatina + 2gr betaA
Cena
Prima di andare a letto: whey
Mi consigliate di utilizzarlo l'animal cut?
Secondo voi, oltre ad un'alimentazione corretta, potrebbe essere una buona integrazione al fine di iniziare un processo di definizione da incrementare poi nei mesi più caldi?
Grazie
Per i moderatori, capisco la situazione e ho letto il regolamento, ma la parola che avevo inserito, si riferiva alla marca per quanto questa fosse la stessa del negozio che la vende.
---------- Post added at 17:01:58 ---------- Previous post was at 11:56:28 ----------
Chiaramente sono aperto a cambiare marche o quant'altro...
---------- Post added 23-01-2014 at 17:01:03 ---------- Previous post was 22-01-2014 at 17:01:58 ----------
Non mi può aiutare nessuno?
---------- Post added 24-01-2014 at 12:53:25 ---------- Previous post was 23-01-2014 at 17:01:03 ----------
Per quanto il messaggio sia stato visualizzato da molti, non capisco se non mi risponde nessuno perchè è sbagliato il concetto di fondo della mia domanda o per altro...bah!
Grazie a tutti lo stesso
è la prima volta che scrivo sul forum, ma in tantissimi casi sono riuscito a trovare la risposta alla mia domanda senza dover chiedere.
In questo caso però, la domanda è più "personale" e quindi scrivo:
1.83 per 88kg ho fatto un ciclo di predator della xcore prendendole a metà mattina e metà pomeriggio con gli aminos 5000 4 prima e 4 dopo il wo.
Ora vorrei cambiare:
-proteine hydro isolate sempre della xcore da assumere metà mattina metà pomeriggio e prima di andare a dormire;
-Creatina monohydrate ****
-beta alanina *****
-animal cuts
Per quanto riguarda l'assunzione del tutto, seguengo questa (http://www.bodyweb.com/threads/36715...i-personali***) farei così:
Pre colazione: 1gr di betaA + 2gr di Vit.C
Colazione
metà mattina: whey
Pranzo
metà pomeriggio: whey
Pre wo: Aminos 5000 (4 cps???) oppure 1gr di betaA
Post wo: 3-5gr creatina + 2gr betaA
Cena
Prima di andare a letto: whey
Mi consigliate di utilizzarlo l'animal cut?
Secondo voi, oltre ad un'alimentazione corretta, potrebbe essere una buona integrazione al fine di iniziare un processo di definizione da incrementare poi nei mesi più caldi?
Grazie
Per i moderatori, capisco la situazione e ho letto il regolamento, ma la parola che avevo inserito, si riferiva alla marca per quanto questa fosse la stessa del negozio che la vende.
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Chiaramente sono aperto a cambiare marche o quant'altro...
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Non mi può aiutare nessuno?
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Per quanto il messaggio sia stato visualizzato da molti, non capisco se non mi risponde nessuno perchè è sbagliato il concetto di fondo della mia domanda o per altro...bah!
Grazie a tutti lo stesso