Un mio amico oggi mi ha chiesto se potevo farmi dare dei consigli su questo forum riguardo a quali integratori assumere durante l'allenamento di ciclismo su strada..io gli ho consigliato della beta alanina, acet-l carnitina e bcaa per il recupero. Voi cosa ne pensate?
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NO PAIN NO GAIN, TRAIN INSANE OR REMAIN THE SAME!
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Certo. E del Vitargo? -
nessuno dei 3 serve per il recupero, ma validi nel suo caso......Ingegnere biochimicoCONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
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Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
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Sì, ha detto bene Bros. Servono per la prestazione, ma per il recupero sono più d' aiuto sali e carboidrati.
Esiste il Vitargo con Elettroliti che fa al caso tuo.Commenta
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Grazie ragazzi
comunque sono io che ho scritto male la frase volevo dire solo i bcaa per il recupero. Quindi del vitargo potrebbe essergli d'aiuto.
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BCAA=anticatabolico; ed in più la leucina innesca la sintesi proteica. Non è che i BCAA siano l' integratore più inerente al recupero. Al limite ai carboidrati puoi aggiungere direttamente una fonte proteica per andare a riparare la muscolatura messa sotto torchio.Commenta
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Originariamente Scritto da GoodBoy!
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Grazie.NO PAIN NO GAIN, TRAIN INSANE OR REMAIN THE SAME!
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Quoto. Lì trovi consigli e suggerimenti di alcuni dei più illustri esponenti del forum. ChiudoOriginariamente Scritto da elanma Visualizza MessaggiosigpicCommenta
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