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Ma scusa Lenz prima parli di finezze per quanto riguarda la velocità di assimilazione pw poi ribadisci il fatto che vengono assimilate prima dei bcaa e degli essenziali...Originariamente Scritto da Lenz Visualizza MessaggioAl massimo massimo 20, però io postwo le vedo proprio sprecate, sarebbero finezze per chi gareggia, delle isolate IMHO vanno più che bene. Invece a ridosso del wo le trovo utili, in primis costano meglio di bcaa o essenziali, in più vengono assimilate prima. Le abbinerei comunque ai ramificati perchè ne sono un po' povere.
Nel post potresti fare per esempio 15gr di peptopro e 5gr di leucina
Boh non so io fossi in te terrei solamente bcaa e whey senza farmi altri problemi.
P.s: mangia e spingi
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Infatti ho detto in primis che costano di meno. Poi un conto em la velocità di assimilazione dopo il Wo, un altro e' durante il Wo. Bros a cosa ti riferisci in particolare?
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