Vit. D3 in un'unica soluzione?

[Lenz]

Leggendo i 3d sull'argomento ho visto che molti consigliato un'unica assunzione settimanale (o addirittura mensile) e altri invece giornaliera. Volevo sapere qual'è meglio tra le diverse modalità e soprattutto quali sono i motivi che stanno alla base dell'una e dell'altra
Grazie

[topscorer]

Se ne è già parlato piu volte, ma non sembra esserci una soluzione definitiva.
Io, ma io abito al nord, su consiglio del medico prendo 25.000 ui a settimana, poi in realtà la prendo anche quotidianamente in piccole quantità dal mio multi, altri dicono sia meglio un po' al giorno, secondo alla fine van bene entrambe le soluzioni.

[Gr3zz0]

anche a me il dottore disse d prenderla 1 volta alla settimana, ma credo anche per un discorso di comodità, insomma per evitarsi la rottura di stare tutti i giorni a prendere le gocce, anche se poi io ho delle capsule da 5.000ui l' una quindi mi cambierebbe poco.

[Lenz]

Ho letto che la stimolazione ormonale è più forte con le "mega-dosi" poi non so quanto sia vero o meno.. alla fine proverò in entrambi i modi, l'unica cosa è che volevo capire quale era la ratio alla base di entrambe le metodologie

[brosgym]

La megadose viene dalla vecchia convinzione che la D3 riguardasse il solo meccanismo di omeostasi del calcio, é da considerarsi un ormone a tutti gli effetti, dunque mimando quello che dovrebbe succedere ptoducendolo, dosi giornaliere.

[-Jack-]

Quoto, 2500/3000ui al giorno magari, se si riesce, frazionate in 2-3 dosi.

[brosgym]

Quella giornaliera può essere unica

[Lenz]

Grazie mille a tutti, allora vado di assunzioni giornaliere!