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SE HO CAPITO BENE LA CITROSODINA DOVREBBE VEICOLARE LA CREATINA OFFRENDO I VANTAGGI DELL'EFFERVESCENSA E LIMITANDO GLI EFFETTI SPIACEVOLI INDOTTI DAL DESTROSIO.
QUALI SONO LE DOSI IDEALI?
3G. CREA MICRONIZZATA+ 1 CUCCHIAINO DI CITROSIDINA SONO O.K?
fondamentalmente la citrosodina serve a far effetto tampone all'acidita' dello stomaco, consentendo alla sciura creatina di passare indisturbata nel duodeno.
contiene zucchero normale, quindi va anche bene per i patiti dell'ig dopo il wo... ma questo e' marginale.
3 gr + 1 cucchiaio ok...
personalmente usavo una monoassunzione giornaliera di 5 gr + 2 cucchiaini.
non ho mai piu assunto crea perche mi fece diventare un palloncino di ritenzione
Frase della settimana : "Massy, sei un grande!" "anche tu sei alto!"
Voglio farmi Timea Majorova. Ma avrei bisogno di un goldone di titanio.
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marcolone@bodyweb.it
ma cosa, la citrosodina?
in farmacia o anche in alcuni supermercati...
e' un normalissimo digestivo / antiacidita'.
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Infatti come dice bene marcolone, chi era abituato alla fase di carico, e mega dosaggi giornalieri sopra i 10 gr, possono provare con la mono assunzione, anche subito post w.o. con la citrosidina, ed avere risultati eccelsi.
N.B. La crea nn funziona allo stesso modo per tutti.
La citrosodina e' efficace anche con la glutammina?!?!?
Bear
"Per Noi i Guerrieri non sono quello che voi intendete.Il Guerriero non e' chi combatte perche' nessuno ha il diritto di prendersi la vita di un altro.Il Guerriero per Noi e' chi sacrifica se stesso per il bene degli altri.E' suo compito occuparsi degli anziani degli indifesi e di chi non puo' provvedere a se stesso ." Toro Seduto
"Oh Grande Spirito concedimi la serenita' per accettare le cose che non posso cambiare,il coraggio di cambiare le cose che posso cambiare e la saggezza di capirne la differenza" Preghiera Cherokee
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