Caffeina!!!

[Trinking]

Salve, io assumo 200 mg di caffeina al giorno tramite un termogenico. Mica è una dose eccessiva? Perché da una settimana ho cominciato ad allenarmi seriamente. È da qualche giorno che percepisco occasionalmente delle contrazioni nella parte muscolare del petto orientata a sinistra. Mi succede un tremolio leggero al petto simile a un elettrostimolatore.Qualcuno sa di cosa si tratta? Mi devo preoccupare?
ho letto che l'eccesso a dose di caffeina può causare queste contrazioni,!

[Issue of Style]

Dipende molto dalla tua sensibilità. Io ad esempio essendo molto sensibile agli stimolanti/eccitanti se prendessi una dosa del genere finirei con l'avere tachicardia, ansia e tremolio.

L'unico modo è provare e in base a quello capire qual è la dose ottimale.

Comunque se vuoi levarti tutti i dubbi senti anche il parere del medico (anche solo tramite telefono).

[Francesco-BodyFitt]

non mi sembra una dose eccessiva .. per lo meno a me neanche 1g di caffeina mi fa quest'effetto , anzi , 1g neanche lo sento!

Però è probabile che per te sono sufficienti quei 200mg , sopratutto se non prendevi mai caffè!

[Issue of Style]

1 gr di caffeina è tanto...in genere se ne utilizzano 200 mg a giorno. Poi ovviamente si può incrementare in base al soggetto, ma in genere non si va molto oltre.

Dipende comunque anche da fattori come l'assunzione di altri stimolanti...

[Trinking]

non mi sembra una dose eccessiva .. per lo meno a me neanche 1g di caffeina mi fa quest'effetto , anzi , 1g neanche lo sento!

Però è probabile che per te sono sufficienti quei 200mg , sopratutto se non prendevi mai caffè!

Infatti nn prendevo spesso il caffè prima.
quindi queste contrazioni sono dovute alla caffeina?

[PrinceRiky]

dubito sia attribuibile strettamente all'integrazione di caffeina. i "tremori" sono più legati a fattori come stress e stanchezza. certamente la caffeina ha un impatto sul sistema nervoso, ma è improbabile ne sia la diretta causa.

[LARRY SCOTT]

1 gr di caffeina è tanto...in genere se ne utilizzano 200 mg a giorno. Poi ovviamente si può incrementare in base al soggetto, ma in genere non si va molto oltre.

Dipende comunque anche da fattori come l'assunzione di altri stimolanti...

http://www.bodyweb.com/threads/183266-Focus-sulla-CAFFEINA-chimica-dosaggi-e-utilit%C3%A0

[Trinking]

Quindi tutto normale, posso stare tranquillo con queste contrazioni? Aspetto 1-2 giorni se continuano provvederò

[Issue of Style]

http://www.bodyweb.com/threads/18326...e-utilit%C3%A0

Scusami Larry, ma non capisco, se ho scritto qualcosa di sbagliato dimmelo pure.

Comunque con la mia frase intendevo la caffeina in compresse.

[fermone]

io vado anche oltre 1gr...però in acuto! se vuoi evitare i side ....

altrimenti addio sonno e surrenali ....