Cgt-10

[Loy]

Io cercavo qualcosa per l'aumento della massa muscolare, che potesse essere usato anche come pre per le giornate che arrivo scarico e provare se effettivamente la glutammina può aiutarmi a non prendere più quei fastidiosi raffreddori (li accuso particolarmente)...
(ho provato con l'acqua santa ma ve la sconsiglio, non è vero che ti da quell'esplosività nell'allenamento)

[Gr3zz0]

per i raffreddori vitamine, d3 e c soprattutto sono anni che non ce li ho più altro che glutammina

[Loy]

per i raffreddori vitamine, d3 e c soprattutto sono anni che non ce li ho più altro che glutammina

La glutammina quindi non ha nessun effetto?
ah altra cosa, lo prendo solo nei giorni on?

[topscorer]

Effetto blando, diciamo, io lo prenderei tutti i giorni, la creatina deve essere presa tutti i giorni per avere una reale efficacia.

[brosgym]

Ce l'ha effetto, ma visto che siamo praticamente tutti carenti la D3 va integrata, questo per il raffreddore.....per il resto piú complesso.....

[Loy]

Solo una cosa non mi torna, la posologia scritta sul prodotto è solo nei giorni on una dose pre e una post, ma non è troppo?
Per avere risultati migliori dovrei quindi prenderlo sempre, una dose a giorno (quando mi alleno subito dopo e quando riposo è indifferente?)

[-Jack-]

Non avrai risultati migliori nel prenderlo più volte al giorno e nei giorni off in quanto è un integratore e inoltre è anche poco utile.

Ormai l'hai preso quindi non buttarlo prendilo solo nei giorni on pre e post wo (evita, se la usi, l'accoppiata con la beta ala).

[Loy]

Non avrai risultati migliori nel prenderlo più volte al giorno e nei giorni off in quanto è un integratore e inoltre è anche poco utile.

Ormai l'hai preso quindi non buttarlo prendilo solo nei giorni on pre e post wo (evita, se la usi, l'accoppiata con la beta ala).

Giusto per curiosità, perché è da evitare con la beta ala?

seconda cosa se vedo un aumento del volume del muscolo, quanto devo considerare la ritenzione idrica data dalla creatina presente nel cgt?

[Gr3zz0]

la taurina e la ba condividono lo stesso carrier a favore della ba se non erro quindi la taurina finirebbe per none ssere assorbita, non so le quantità ma credo che cmq siano importanti, se ti prendi 100mg di taurina e 100mg di ba credo che non succeda niente, discorso diverso se prendi diversi grammi.