Non era per te,io parlavo con l'altro utente :-) per i bcaa che dosaggi mi confermate allora?
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integrazione definizione
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79, quindi 8 grammi, 4 pre WO e 4 duringPersonal Fitness Trainer (ISSA)
Consulenze personalizzate ---> mfrasson91@yahoo.it
DIARIO ---> http://www.bodyweb.com/forums/thread...magnus-%29-%29
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Bene, e post wo niente? Aspetto un oretta e poi vado di cibo solido? :-)
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Subito? Nemmeno dopo mezz'ora?
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Ok, post wo vado di proteine e carbo con pochi grassi,no? :-) gli integratori tra un paio di settimane credo di averli. :-D
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Si, prediligi carbo ad alto ig e fonte proteica magra, limita/evita i grassi e fibre.
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Per ora seguo una dieta da 3000 calorie,credo che tra una settimana se non perdo peso passo a 2800, per ora prendo la solita creatina... Dici che perdere 2 kg al mese è troppo?
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Era per non aprire altri 3d xD
Ps: ti reppo,gentilissimo.
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Originariamente Scritto da giuseppesole Visualizza MessaggioGuarda che non è caffeina, ma sono i BCAA in compresse da 500 della Pharmapure. I più economici tra i certificati.
Spezzale. Ma che domande sono?
i dymatize in polvere non sono ajipure da un po di tempo se non erro.
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