Ragazza Stressata

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  • giuseppesole
    Climber
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    Ragazza Stressata

    Ciao a tutti. Apro un 3D un poco atipico.
    Bene, la situazione è questa, e per una volta esula da implicazioni di carattere sportivo: la mia ragazza è molto stressata, poichè lavora tutto il giorno di fronte al PC ed è costretta ad orari impensabili (due volte ha finito alle 6:30 del mattino con la progettazione CAD), di conseguenza spesso non riesce a dormire granchè e questo si ripercuote su serenità e salute.
    Mi sono domandato se io possa tentare di darle una mano con qualche integratore (ovviamente per quella che è la mia esperienza).
    Dunque, sto per cominciare il mio nuovo flacone di Lights Out e mi domando se possa essere altrettanto utile ad una donna, perdipiù le cui fatiche ed il tipo di recupero che necessita non sono di tipo atletico...
    Inoltre mi viene in mente il fantastico Alphamine che, oltre alla funzione termogenica, è in grado di dare quella carica di ottimismo, energia e voglia di fare per tutta la giornata; ma non, come molti pre WO, in quel modo che ti schizza un poco, ma in modo percepito come morbido e naturale, lucido e, soprattutto, come dicevamo, per lungo tempo.
    Che ne pensate? Avete altri suggerimenti riferiti a prodotti che non mi sono venuti in mente?
  • Gr3zz0
    Bodyweb Advanced
    • Oct 2013
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    #2
    sarò petulante con gli omega3 ultimamente ma dosi massicce resuscitano anche il peggiore dei depressi, in situazioni di stress funzionano bene come nessun altra cosa secondo me. ripeto IMHO.

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    • -Jack-
      Whatever happens, happens
      • Sep 2012
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      #3
      Prima di partire con il Lights farei: multivitaminico, b complex ad alto dosaggio, vit c 2-3g, 20-30mg aggiuntivi di zinco citrato un adattogeno come echinacea o ginseng, tirosina, taurina, alcar, anche melatonina nel pre nanna per dormire meglio e svegliarmi più fresco.

      Di rimedi, come vedi, c'è ne sono parecchi però c'è da dire che è una ragazza, personalmente partirei dalle vitamine in prims in quanto una loro carenza porta a stress e stanchezza sia fisica che mentale.

      Lascerei perdere l'Alphamine a meno che si alleni e segua una dieta.
      Last edited by -Jack-; 15-01-2014, 21:18:03.
      jack.bodyweb@yahoo.it

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      • giuseppesole
        Climber
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        #4
        Grazie a tutti.

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        • Dado73
          Bodyweb Advanced
          • Dec 2012
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          • Pesaro
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          #5
          Il Lights ne hai già usato un flacone? Come ti sei trovato?

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          • xymox
            THE GUARDIAN
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            #6
            Originariamente Scritto da Dado73 Visualizza Messaggio
            Il Lights ne hai già usato un flacone? Come ti sei trovato?
            restiamo it, per cortesia
            sigpic

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            • rasmioche
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              #7
              la domanda base da porre prima di consigliare questo o quello sarebbe "quanto e come dorme di solito" a parte i giorni sfasati ? e i giorni che fa tardi, quanto riesce a recuperare prima di doversi rialzare e lavorare ?
              pasti corretti ? assume caffeina & co. ?

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              • giuseppesole
                Climber
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                #8
                Tutto un po' sfasato e pasti sballati. Recupera poco.
                Caffeina dai due/tre caffè giornalieri.

                ---------- Post added at 14:19:17 ---------- Previous post was at 14:18:26 ----------

                Originariamente Scritto da Dado73 Visualizza Messaggio
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                ---------- Post added at 14:20:25 ---------- Previous post was at 14:19:17 ----------

                Originariamente Scritto da Dado73 Visualizza Messaggio
                Il Lights ne hai già usato un flacone? Come ti sei trovato?
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                • rasmioche
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                  #9
                  poco cioè ? 3 ore ? 5 ?
                  beve caffè fino a tardi ?

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                  • Kanzi
                    Bodyweb Advanced
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                    #10
                    Originariamente Scritto da -Jack- Visualizza Messaggio
                    Prima di partire con il Lights farei:

                    multivitaminico,
                    b complex ad alto dosaggio,
                    vit c 2-3g,
                    20-30mg aggiuntivi di zinco citrato
                    un adattogeno come echinacea o ginseng,
                    tirosina,
                    taurina,
                    alcar,
                    anche melatonina nel pre nanna per dormire meglio e svegliarmi più fresco.
                    Mi sa che faceva prima con il Lights

                    Secondo me, per lo "stress" c'è ben poco da fare... Inutile imbottirsi di roba. Mi affiderei principalmente a me stesso, non alle pillole.

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                    • elan
                      .:Zugzwang user:.
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                      #11
                      citrati di magnesio

                      un multi ci sta sempre bene,sopratutto se(come pare)la dieta è piuttosto disordinata

                      Originariamente Scritto da GoodBoy!
                      se ci danno higuain vidal parte a razzo.



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                      • giuseppesole
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                        #12
                        Originariamente Scritto da rasmioche Visualizza Messaggio
                        poco cioè ? 3 ore ? 5 ?
                        beve caffè fino a tardi ?
                        Stanotte deve aver fatto le 6 e si è alzata alle 11. Caffè anche tardi se deve lavorare la notte, ma uno.

                        Originariamente Scritto da Kanzi Visualizza Messaggio
                        Mi sa che faceva prima con il Lights

                        Secondo me, per lo "stress" c'è ben poco da fare... Inutile imbottirsi di roba. Mi affiderei principalmente a me stesso, non alle pillole.
                        E' per questo che non mi tentava la via dell' integrazione base nella quale si integra tutto l' integrabile delle eventuali carenze alimentari a 360°. Avevo la sensazione che Lights Out + Alphamine magari non le avrebbero scovato le esatte carenze, ma sicuramente le avrebbero dato sollievo immediato. Comunque seguirò i vostri consigli.
                        Last edited by giuseppesole; 16-01-2014, 15:51:53.

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                        • elan
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                          #13
                          peppe secondo me lo stack alphamine+LO per(provare)a compensare lo stress di una donna è una cosa che non sta nè in cielo e nè in terra

                          Originariamente Scritto da GoodBoy!
                          se ci danno higuain vidal parte a razzo.



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                          • giuseppesole
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                            Ti ringrazio, come sempre.
                            Ma qual' è la controindicazione, diciamo, al femminile?
                            In realtà il dubbio sul sesso era venuto pure a me...

                            ---------- Post added at 16:20:13 ---------- Previous post was at 15:21:42 ----------

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                            o è fondamentale si tratti di citrati?

                            ---------- Post added at 16:20:55 ---------- Previous post was at 16:20:13 ----------

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                            • elan
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                              #15
                              io nn lo prenderei.aumentare il solo zinco puo avere interazioni negative con rame(e ferro)e nelle done in particolare(ciclo ecc)non è il massimo

                              io prenderei il magnesio della nowfoods(sum MN lo trovi)+optiwoman della ON

                              il magnesio ha un sapore forte(=abbastanza schifoso)ma prezzo/peso/qualita davvero ottimo

                              Originariamente Scritto da GoodBoy!
                              se ci danno higuain vidal parte a razzo.



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