Ciao ragazzi, sto decidendo tra prendere serious mass o true mass, per aumentare di massa.
io sto usato degli bcaa solo nei giorni di palestra ne prendo 5 cap 3 prima 2 dopo. E vorrei integrare con un gainer per mettere massa e i gainer si usano nei spuntino cioe io voglio prenderlo la mattina cioe spuntino alle 11.00 e il pomeriggio alle 15.30 e pre nanna? si puo?
io sto usato degli bcaa solo nei giorni di palestra ne prendo 5 cap 3 prima 2 dopo. E vorrei integrare con un gainer per mettere massa e i gainer si usano nei spuntino cioe io voglio prenderlo la mattina cioe spuntino alle 11.00 e il pomeriggio alle 15.30 e pre nanna? si puo?