Salve sto assumendo le proteine ovofull extreem 4.1 che contengono proteine dell'uovo del latte ed altre proteine, contengono anche bcaa e glutammina si potrebbero integrare con creatina scitec nutrion, 100% creatina monoidratata? se si come e quando?
Proteine e creatina
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Perché pensi possano esserci contraddizioni?
Comunque le proteine sono cibo e quindi il dosaggio dipende dalla dieta in toto, per la crea trovi tutto in Guide Manuali.
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.Tutta la saggezza di un ottimo utente in un unico post :
Originariamente Scritto da elanprendere arginina(o altre supp)per aumentare i livelli di gh è come svuotare un bicchiere d acqua in un lago sperando di alzarne il livello.
tecnicamente nn scrivono il falso quando lo affermano,ma nn specificano quanto sia irrilevante il raggio d azione
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