Utilizzo e tempi modern bcaa

**alessio1990** · 11-01-2014, 16:13:44

Io farei pre e during ma ci sono diversi metodi .... come alimentazione ? ipercalorica o ipo ?

***xymox*** · 11-01-2014, 16:22:03

Ma lui fa' pre e during

**alessio1990** · 11-01-2014, 16:32:25

Originariamente Scritto da xymox Visualizza Messaggio

Ma lui fa' pre e during

Hai ragione ...allora siamo d'accordo

Se poi sei in ipercalorica Gio, io non li prenderei nemmeno in linea di massima e li terrei per la definizione

**gio91** · 11-01-2014, 16:45:19

Da quando ho ricominciato l uni e smesso il gainer perché non lo digerivo più son tornato a 2200 ... Nonostante carbo ancora alti pranzo e cena.

**alessio1990** · 11-01-2014, 17:07:32

ipercalorica quindi ? perchè così non hai risposto

**gio91** · 11-01-2014, 20:48:34

si ancora per un mese...quindi sconsigli per ora l utilizzo?

***-Jack-*** · 11-01-2014, 21:04:54

Tienli per il cut.

**gio91** · 11-01-2014, 21:06:11

ho aperto un post in dieta se ti va di passare....perchè il mio dilemma è appunto se fare un cut o meno....

**gio91** · 16-01-2014, 20:44:53

ma scusate, ho letto in altri post che è quasi sconsigliato scendere al di sotto dei 2scoops...ma se 1g di bcaa per kg non è un opinione...e per 2 scoops son 15gr una persona come me che ne pesa 61 ci naviga.....qualcuno può spiegarmi il perchè?Il rapporto 8:1:1 cambia la quantità da assumere?Non vorrei sprecare i miei soldi prendendono troppo poco ne tantomeno sovraccaricare prendendone troppo tanto...gracias

***-Jack-*** · 16-01-2014, 20:52:53

Un serving dovrebbe avere 15g di bcaa, a te le conclusioni.

***jonny94*** · 16-01-2014, 21:01:01

scusate l'ot, ma non erano stati sostituiti con i modern plus?

***-Jack-*** · 16-01-2014, 21:10:01

Ciò non toglie che la vecchia versione possa essere ancora acquistata, comunque si sul sito ufficiale non sono più presenti.

**gio91** · 16-01-2014, 21:20:30

appunto...ma non credo che in usp labs se li fumino i bcaa...e ho pensato che lo studio medio sia fatto su persone di 75/80kg...quindi vorrebbe comunque dire 2g di bcaa per kg....quindi come scrivevo nel mio primo post un misurino e mezzo potrebbe essere una soluzione umana...mentre se ne prendessi solo uno potrebbe essere troppo poco...