salve, premetto che non so se ci sia un altro post del genere sul gruppo perchè non sono riuscito a trovarlo.
Detto questo vi pongo il mio quesito.
Sono 4 mesi che vado in palestra con costanza dalle 3/4 volte a settimana, il mio istruttore una settimana fa mi dice che visto che la crescita si nota ad occhio anche a distanza la settimana entrante mi cambierà la scheda di allenamento e (avendo già preso i bcaa) di integrare in modo crescente i bcaa e non più in modo costante.
Sono altro 1.82 e peso 76 kg. mi ha consigliato di prendere 8 amino la prima settimana (ovviamente tutti i giorni) 9 la seconda, 10 la terza, fino ad arrivare a 12, e poi iniziare di nuovo a diminuire la dose fino ad 8 bcaa al gg.
Ora volevo chiedervi.... non è che tutto questo sovraddosaggio sia inutile anzi serva solo a finire prima gli amino?????
Aspetto vostre notizie per sapere cosa fare visto che da martedì inizierò di nuovo con l'integrazione.
Spero di essere stato chiaro
Detto questo vi pongo il mio quesito.
Sono 4 mesi che vado in palestra con costanza dalle 3/4 volte a settimana, il mio istruttore una settimana fa mi dice che visto che la crescita si nota ad occhio anche a distanza la settimana entrante mi cambierà la scheda di allenamento e (avendo già preso i bcaa) di integrare in modo crescente i bcaa e non più in modo costante.
Sono altro 1.82 e peso 76 kg. mi ha consigliato di prendere 8 amino la prima settimana (ovviamente tutti i giorni) 9 la seconda, 10 la terza, fino ad arrivare a 12, e poi iniziare di nuovo a diminuire la dose fino ad 8 bcaa al gg.
Ora volevo chiedervi.... non è che tutto questo sovraddosaggio sia inutile anzi serva solo a finire prima gli amino?????
Aspetto vostre notizie per sapere cosa fare visto che da martedì inizierò di nuovo con l'integrazione.
Spero di essere stato chiaro
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