Integrazione a wo concluso

[LARRY SCOTT]

La ''finestra anabolica'' così come la presentavano negli anni '80 e '90 è una cagata pazzesca (scusate il termine).
Il corpo impiega giorni interi dopo il workout per supercompensare, in cui è ''ricettivo'' di nutrienti (il famoso ''drive metabolico''), non 2-3 ore successive al workout e basta.

[giuseppesole]

Concordo. Alcuni ormai usano le caseine post WO.

[Tiziano Diana]

cerchiamo di essere seri e vivere la vita con piu serenità e serietà...

Forse hai ragione... ma cosa c'entra la serietà?

[Tiziano Diana]

A proposito delle Whey: oggi mi son svegliato tardi e ho ravvicinato più pasti, con la conseguenza che a un certo punto del pranzo avevo proprio un rifiuto per il cibo solido. Allora ho rimpiazzato il tonno con delle Whey, già prese a colazione però... non che sia preoccupato, le considero un alimento come un altro, ma utilizzarle così è giustificabile? E per "così" intendo per semplificarsi la digestione, o semplicemente fare "più in fretta"...

[Gr3zz0]

Concordo. Alcuni ormai usano le caseine post WO.

le usavano anche una volta e non parlo di neofiti

[mr oat]

A proposito delle Whey: oggi mi son svegliato tardi e ho ravvicinato più pasti, con la conseguenza che a un certo punto del pranzo avevo proprio un rifiuto per il cibo solido. Allora ho rimpiazzato il tonno con delle Whey, già prese a colazione però... non che sia preoccupato, le considero un alimento come un altro, ma utilizzarle così è giustificabile? E per "così" intendo per semplificarsi la digestione, o semplicemente fare "più in fretta"...

ripeto, vivi la vita con serenita'...queste seghe mentali non sono ideali su un forum di body building, ma forse su quello di dragon ball...