Mass Gainer come assumerlo

[diabolik90]

Avrei intenzione di comprare un mass gainer (per prendere più kcal\carboidrati e perchè alcuni spuntini li faccio fuori casa), secondo voi quali sono i migliori? Possibilmente senza aggiunte tipo creatina.
In che momento della giornata (colazione, post wo) vanno presi? Considerando che nei giorni on mi alleno 2 ore dopo il pranzo e nei giorni off posso prenderlo nei pasti principali.

[-Jack-]

True Mass, Real Mass tra i migliori ma imo nettamente meglio la soluzione home made malto+whey.

Timing e dosaggi dipendono dalla necessità e dalla dieta in toto, possono essere usati quando vuoi (eccetto pre nanna obv) ma per il post wo c'è nettamente di meglio, home made in prims

[diabolik90]

True Mass, Real Mass tra i migliori ma imo nettamente meglio la soluzione home made malto+whey.

Timing e dosaggi dipendono dalla necessità e dalla dieta in toto, possono essere usati quando vuoi (eccetto pre nanna obv) ma per il post wo c'è nettamente di meglio, home made in prims

Il serious mass della ON non è buono? Comunque pensavo di prenderlo a colazione, può essere assunto una sola volta?

[-Jack-]

È cibo a tutti gli effetti.

Quello della On se ricordo bene è sbilanciato verso i carbo, ma può andare.