XTEND + Glutammina per ciclismo: puo andar bene?

[-Jack-]

Ottimi gli Xtend Endurance nel tuo caso

[kingmax]

XTEND + Glutammina per ciclismo: puo andar bene?

Ottimi gli Xtend Endurance nel tuo caso

Grazie Jack!
Ma sono carboidrati normali o maltodestrine quello che contiene l'Xtend Endurance. In inglese non capisco cosa siano. Grazie.
Ciaoo

[alexguzz]

va bene quello king, non ti fare più altre pippe mentali e spingi sui pedali.

[kingmax]

XTEND + Glutammina per ciclismo: puo andar bene?

Ottimi gli Xtend Endurance nel tuo caso

Ma se assumo l'XTEND diuante la pedalata, secondo voi va bene lo stesso se mezz'ora prima di uscire continuo a fare come ho sempre fatto fino adesso, cioè prendere lo stesso 4-5 grammi di BCAA in capsule? Lo chiedo perché vedo che nell'XTEND ci sono anche BCAA.
grazie ancora a Tutti!

[alexguzz]

SI King, si.

[kingmax]

XTEND + Glutammina per ciclismo: puo andar bene?

va bene quello king, non ti fare più altre pippe mentali e spingi sui pedali.

Ha ha quello sempre
Sempre a bombazza! mi piace faticare,
Mi piace la salita e migliorarmi sempre nei tempi di scalata 👍
Facevi gare te Alex?corsa o MTB?

[alexguzz]

ho corso dal 90 al 2007: tutta la trafila delle giovanili, poi sono stato fermo 1 anno e ho fatto 10 anni l'amatore, sempre strada

[kingmax]

XTEND + Glutammina per ciclismo: puo andar bene?

ho corso dal 90 al 2007: tutta la trafila delle giovanili, poi sono stato fermo 1 anno e ho fatto 10 anni l'amatore, sempre strada

Ciao Alex tutto ok? Avevo provato a mandarti un messaggio privato ma mi dice che non ho i permessi per farlo. Come mai?
Grazie ciaoo

---------- Post added at 17:52:53 ---------- Previous post was at 17:23:07 ----------

ho corso dal 90 al 2007: tutta la trafila delle giovanili, poi sono stato fermo 1 anno e ho fatto 10 anni l'amatore, sempre strada

Complimenti Alex,
Certo che ne hai fatto di anni in sella, complimenti!
Un tuo consiglio da ciclista visto che nel forum siamo penso una piccolissima parte
Quale integratore ti senti veramente di consigliarmi senza che butto via soldi?
Quelli che vorrei prendere io sono i seguenti.. Mi diresti per favore se son validi oppure no? Grazie:
- BCAA Prima di partire
- Arginina e creatina Kre-alkalyn prima e dopo le uscite
- XTEND Endurance durante l'uscita con l'aggiunta di bicarbonato di sodio nella borraccia ( dici che si hanno veramente dei benefici assumendo del bicarbonato di sodio nella borraccia?)
- come multi vitaminico tutti i giorni Anavite della Gaspari, visto che oltre a minerali e vitamine ha dentro anche un po di carnosina e beta alanina
Che ne pensi Alex? Può andar bene?
O hai qualcosa di valido da consigliarmi?
Grazie mille e scusami del disturbo.
Buona serata

[alexguzz]

amico, hai già fatto le stesse domande mille volte, ovvio che ognuno di noi, in base alla propria esperienza, ti darà diverse opzioni.
Ora giuro che è l'ultima volta che ti rispondo, ma non perchè non ne ho voglia, ma perchè sarebbe inutile

allora:
ok i bcaa prima di allenamenti lunghi e/o impegnativi
ok extend endurance durante più un pochino di bicarbonato (non esagerare!)
ok arginina post allenamento.
Io la kre alka non la prenderei in considerazione
ok multivit come da etichetta.
Ora basta domande e pedala forte !

[kingmax]

XTEND + Glutammina per ciclismo: puo andar bene?

amico, hai già fatto le stesse domande mille volte, ovvio che ognuno di noi, in base alla propria esperienza, ti darà diverse opzioni.
Ora giuro che è l'ultima volta che ti rispondo, ma non perchè non ne ho voglia, ma perchè sarebbe inutile

allora:
ok i bcaa prima di allenamenti lunghi e/o impegnativi
ok extend endurance durante più un pochino di bicarbonato (non esagerare!)
ok arginina post allenamento.
Io la kre alka non la prenderei in considerazione
ok multivit come da etichetta.
Ora basta domande e pedala forte !

Grazie mille Alex e scusami per il disturbo.
Buona giornata e grazie anche a Tutti gli altri gentilissimi utenti che hanno risposto al mio post.
Buona domenica a Tutti

[Gr3zz0]

inizia con mettere un buon multivitaminico itpo l' adam nowfood softgel, già solo con quello dovresti sentire maggior energia.

[kingmax]

XTEND + Glutammina per ciclismo: puo andar bene?

inizia con mettere un buon multivitaminico itpo l' adam nowfood softgel, già solo con quello dovresti sentire maggior energia.

Grazie.
Prendo da parecchio tempo i multi vitaminici, Supradyn o il Multi vit-Min della Isatori, anche l'Animal Pack, ma da soli non sento i loro benefici. Per questo volevo integrare con questi altri che ho elencato.
Una domanda: forse è un po' Off Topic e mi scuso ma volevo chiedervi:
I BCAA preso per l'attività del ciclismo sono migliori nel classico rapporto 2:1:1 oppure 4:1:1 e quindi con una percentuale più alta di Leucina? Quali vi sentireste di consigliarmi che ritenete di ottima qualità e superiore agli altri? Premetto che per comodità vorrei prenderli in capsule. Mi sembrano molto validi quelli della Anderson che contengono anche Arginina e zinco oltre alle vit B, poi queli della Isatori che hanno qualità Kyowa e i BCAA 6000 della Gaspari.
che ne pensate o avete di meglio da consigliare per favore ?
Grazie e buona giornata

[-Jack-]

Bastano i classici 2:1:1, ottimi quelli della Isatori.

P.s: un multi io lo prenderei sempre obv i benefici non sono diretti sulla prestazione ma si vedono nel lungo tempo, fidati

[kingmax]

XTEND + Glutammina per ciclismo: puo andar bene?

Bastano i classici 2:1:1, ottimi quelli della Isatori.

P.s: un multi io lo prenderei sempre obv i benefici non sono diretti sulla prestazione ma si vedono nel lungo tempo, fidati

Grazie Jack
Dimmi, cosa ne pensi dei BCAA della Anderson che contengono anxhe arginina e zinco oltre alle vitamine B? Sono BCAA di qualità secondo te? È una buona marca o meglio che sto sugli Isatori?
Grazie ciaoo

[-Jack-]

Isatori.