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Se dovessi scegliere 1 solo integratore , quale scegliere?
Se dovessi scegliere 1 solo integratore , quale scegliere?
Ciao a tutti, se dovessi scegliere di usare 1 solo integratore quale dovrei usare ? proteine ?
E se nel caso dovessi sceglierne solo 2 quali scegliere?
Faccio questa domanda perchè vedo molta gente che usare tanti integratori ma io vorrei usare 1 solo o massimo 2...
“Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated.”
Ciao! Secondo me prima d'acquistare un integratore dovresti chiederti a cosa ti dovrebbe servire..non so se mi sono spiegato..
Dovresti informarti su quale/i funzione/i hanno determinati integratori e poi chiederti ne ho bisogno?! , sto cercando quello?! Non dovresti chiedere al forum quali integratori scegliere , domanda troppo generica a cui per forza segue una risposta tale e quale..
Hunter hai frainteso forse come altri, vorrei sapere oggettivamente quali sono gli integratori fondamentali , ad esempio se uno mi dice proteine vitamina c e creatina io poi mi informo su quello 3 e se mi servono prendo solo quelle, non so se mi sono spiegato bene...
---------- Post added at 15:37:11 ---------- Previous post was at 15:35:33 ----------
Poi giusto per precisare nella domanda non ho chiesto quali scegliere ma ho scritto " se dovessi scegliere... "
“Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated.”
Hunter hai frainteso forse come altri, vorrei sapere oggettivamente quali sono gli integratori fondamentali , ad esempio se uno mi dice proteine vitamina c e creatina io poi mi informo su quello 3 e se mi servono prendo solo quelle, non so se mi sono spiegato bene...
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Poi giusto per precisare nella domanda non ho chiesto quali scegliere ma ho scritto " se dovessi scegliere... "
Come ti è stato detto, nessun integratore è fondamentale in senso assoluto, dipende dal tipo di allenamento e soprattutto dalla dieta.
Se mangi poca frutta e verdura, è fondamentale un multivitaminico, se è povera di pesce grasso, un integratore di omega 3, se non riesci a mangiare abbastanza, un gainer...
Ps. nessuno ha frainteso, al massimo sei te che ti esprimi in modo incomprensibile.
Originariamente Scritto da psicouno
proprio non afferro il senso di integrarsi con le proteine....
Originariamente Scritto da Gandhi
Posso avere la potestà di scrivere ciò che mi pare e mi piace? O devo cercare qualche articolo di legge (che non esiste) per affermare ciò summenzionato?
Si mi ero espresso male , comunque grazie penso che oltre le proteine prenderò per ora un multivitaminico visto che mangio solo 1 banana al giorno ( quasi tutti i giorni ma a volte 0 proprio ) , poi ero interessato all'omega3 però su internet dice che oltre al pesce ne sono ricche le noci che mangio quasi ogni giorno quindi per ora lascio stare
“Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated.”
Raga ho letto diversi pareri e definizioni riguardo BCAA e Creatina, alcuni dicono che hanno scopo energetico , altri invece dicono che veramente aiutino all'aumento della massa magra... sapreste chiarirmi i dubbi riguardo questi 2 integratori in maniera sintetica?
“Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated.”
In base a cosa dici proteine? Magari riesce a soddisfare il suo fabbisogno proteico senza bisogno di alcuna integrazione
Nessuna base, la sua è una domanda talmente "stupida" ( in senso buono ) che si può rispondere solo così. E' come se uno chiede ( senza dire misure stile etc.. ) ragazzi come devo vestirmi? . La prima cosa che suggerisci sono mutande e pantaloni. E se va in giro senza mutande? a bhe allora
In genere chi fa queste domande ( e da come scrive non pare un luminare del bb ) di certo non ha una dieta così perfetta da potersi permettere il lusso da te ( giustamente ) ricordato.
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