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Tra poco inizio una dieta chetogenica e mi servono dei consigli sulla integrazione di vitamine e sali minerali.
Pensavo di prendere 1 cps di multicentrum a colazione,mentre per il multiminerale non so quale scegliere,e nemmeno come e quando assumerlo.
Si l'ho appena visto,mi sembra molto meglio del multicentrum,però vedo che contiene poco potassio e magnesio e avrei bisogno anche di un integratore di questo tipo(tipo polase).Consigli?
Ingegnere biochimico
Tecnologo alimentare
Nutrizionista sportivo
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Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
Consulente FIT, FIGC e WKF
Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
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Si ottimi, dose dipende dai tuoi dati e da come ti alimenti....
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