termogenico o cosa?

[canna1988]

Ciao e buone feste a tutti.

Avrei la necessita di perdere un 3-4 chili per definirmi ed ero tentato ad acquistare un prodotto per bruciare i grassi.

Però non sono per nulla ferrato in materia e quindi volevo chiedere delucidazioni a voi.

Ho visto che in commercio vendono i termogenici, caffeina, carnitina ecc...

Secondo voi qual è la soluzione migliore? Aggiungo che mi serve qualcosa di non troppo complicato da prendere visto che non ho mai molto tempo libero durante la giornata, preferisco quindi quelli in capsule o bustine monodose.

Premetto che la dieta non riesco a seguirla alla perfezione causa lavoro (mensa da caserma) ma cerco comunque di adattare le mie vecchie abitudini a quello che passa ora il convento XD

Grazie a tutti in anticipo

[SiMooNe]

Senza una dieta corretta, non vai da nessuna parte e qualsiasi integratore tu scelga, butteresti solamente i soldi. L'alimentazione si trova sempre alla base di tutto.

In ogni caso, qui http://www.bodyweb.com/threads/35963...ia-valutazione, trovi un ottimo prodotto con altrettanta recensione e vari nostri feedback.

[canna1988]

Senza una dieta corretta, non vai da nessuna parte e qualsiasi integratore tu scelga, butteresti solamente i soldi. L'alimentazione si trova sempre alla base di tutto.

In ogni caso, qui http://www.bodyweb.com/threads/35963...ia-valutazione, trovi un ottimo prodotto con altrettanta recensione e vari nostri feedback.

purtroppo so che senza una dieta corretta è difficile ottenere buoni risultati, soprattutto perchè vengo da 1 anno di allenamento e dieta corretta

il problema attuale è che mi devo servire al self service della mensa e quindi sono obbligato a prendere quello che trovo. Chiaramente tra le varie soluzioni offerte prendo sempre quelle più congeniali a me...
ma purtroppo mi è impossibile seguire l' alimentazione che tenevo a casa :-(

[SiMooNe]

Lo sai la scelta migliore quale sarebbe? Prepararsi il pranzo a casa la sera prima. Io lo faccio SEMPRE, tutti giorni, così so quello che mangio e la quantità.

[canna1988]

Lo sai la scelta migliore quale sarebbe? Prepararsi il pranzo a casa la sera prima. Io lo faccio SEMPRE, tutti giorni, così so quello che mangio e la quantità.

non mi è possibile purtroppo... vivo in caserma