Consigli nuovo ordine MN

[Rossella00]

R: Consigli nuovo ordine MN

Grazie! Quindi l'acido ascorbico in polvere andrebbe preso solo ai pasti, mentre la vitamina c in compresse può essere presa in qualsiasi momento della giornata?

intendevi questo http://www.musclenutrition.com/vitam....html?___SID=U 500mg al dì?

C'è l'acido ascorbico (lo trovi in polvere o tavolette) e, sempre parlando della Now Foods, l'ascorbato di calcio (che invece è in compresse). Non è una regola, ti ho fatto quella proposta semplicemente perché l'acido ascorbico a stomaco vuoto potrebbe provocare fastidi.
Le compresse ovviamente però non puoi spezzarle, le polveri e le tavolette invece sì e puoi "spalmare" l'assunzione nel corso di tutta la giornata.
Ad ogni modo puoi prendere benissimo questo http://www.musclenutrition.com/now-foods/c-500.html

[Valx]

Consigli nuovo ordine MN

Capito grazie mille non ero a conoscenza di queste due versioni! L'ascorbato di calcio in pratica e' vitamina c tamponata. Quale forma e' piu' efficace tra le due? Inoltre prendendo 2cp di adam e' davvero necessaria la vitamina c a parte? :-)


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