Crea+beta alanina+ Bcaa

[pigio92]

R: Crea+beta alanina+ Bcaa

la beta in fase carico la prendo 2gr tre volte al giorno, dopo un mese passo a 4gr.

E poi fai pausa di un mese / 2 settimane?
E come risultati come ti trovi?


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[Gr3zz0]

No, penso di prenderla fino a Giugno, farei Gennaio-Giugno quindi 6 mesi spaccati. il primo mese 6gr die, il secondo mese 4gr die, il terzo mese 2gr die, ed i restanti tre mesi la prenderei solo nei giorni di work o random quando mi ricordo, ormai è un protocollo che seguo e mi trovo bene, una volta saturate le riserve se ne può prendere meno, l' effetto onda mi dura fino ad un mese dalla sospensione.

[dendro]

Crea+beta alanina+ Bcaa

No, penso di prenderla fino a Giugno, farei Gennaio-Giugno quindi 6 mesi spaccati. il primo mese 6gr die, il secondo mese 4gr die, il terzo mese 2gr die, ed i restanti tre mesi la prenderei solo nei giorni di work o random quando mi ricordo, ormai è un protocollo che seguo e mi trovo bene, una volta saturate le riserve se ne può prendere meno, l' effetto onda mi dura fino ad un mese dalla sospensione.

In cosa senti principalmente dei miglioramenti?forza o resistenza?quale prodotto usi?

[Gr3zz0]

resistenza. utilizzo vari prodotti, b-ala normale in genere, adesso ho preso la carnosyn betaoncourt, costa di più mi concedo qualche mese per valutarla per poi tornare alla BA classica non certificata, secondo me non ci sono differenze ma voglio utilizzarla a lungo prima di trarre conclusioni

[dendro]

Crea+beta alanina+ Bcaa

Su mn l'unica certificata è quella della 4+?

[pigio92]

Allora comincio da domani seguendo il tuo protocollo, al massimo abbasso le dosi se sento troppi 'effetti collaterali'.
Comunque io l'ho provata in due allenamenti per testare gli effetti e devo dire che si sentiva già, ora non so se è effetto placebo, fra qualche settimana posterò le mie conclusioni a riguardo se mi ricordo. E magari al prossimo ordine prendo anche il multi vitaminico

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[Gr3zz0]

questo è un mio protocollo, non è detto che sia il migliore io mi ci sono trovato bene, ci sono protocolli più ottimizzati in giro, il mio è sul mio allenamento e sulla mia vita, in teoria un apporto costante di 4gr è più che suff

[dendro]

questo è un mio protocollo, non è detto che sia il migliore io mi ci sono trovato bene, ci sono protocolli più ottimizzati in giro, il mio è sul mio allenamento e sulla mia vita, in teoria un apporto costante di 4gr è più che suff

4g sia on che off, giusto?
posso sapere quanto pesi

[Gr3zz0]

75

sia on che off, poi ti regoli tu, puoi provare dopo un po di tempo a fare solo giorni ON e vedere come ti trovi.

[dendro]

ora non voglio andare troppo ot, ma su mn ho visto che la now foods ha il prodotto sia in capsule che in polvere con una differenza di prezzo assurda e non riesco a capirne il motivo..per capirci, quella in capsule ne ha 120 pz da 0.75 g ciascuna, ciò vuol dire che in tutto ci sono 90g, quella in polvere invece pesa 500g e dovrebbe costare circa 5 volte di più, ma invece costa meno del doppio, posso capire per quale motivo?

[Gr3zz0]

qualsiasi prodotto in caps di BA costa enormemente più, prendi la polvere e tienila ben sigillata perchè tende a deteriorarsi più delle proteine o di altre cose.

[dendro]

questo sarebbe l'unico motivo?

[Gr3zz0]

Non ne ho idea, presumo per la lavorazione delle compresse che è più lunga e costosa, le compresse costano sempre più delle polveri, molto più, di qualsiasi integratore, come BCAA o proteine idrolizzate, la differenza è da marcata ad enorme.

[pigio92]

La polvere all interno sarà sempre la stessa, l involucro te lo fanno pagare caro perché alla fine è una comodità in più.. E le comodità si pagano

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[Lenz]

La polvere all interno sarà sempre la stessa, l involucro te lo fanno pagare caro perché alla fine è una comodità in più.. E le comodità si pagano

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Al massimo puoi prendere l'incapsulatore