Integrazione base

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  • albertomari
    Bodyweb Member
    • Dec 2013
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    Integrazione base

    Salve a tutti chi sa consigliarmi gli integratori + importanti in fase di massa cerco gia di seguire una dieta iper proteica ma ci sono tanti tipi di integratori creatina aminoacidi glutamina ecc....quali dovrei comprare e che marche? Come li devo usare durante la giornata prima e dopo la palestra grazie mille a tutti
  • -Jack-
    Whatever happens, happens
    • Sep 2012
    • 11005
    • 338
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    • Send PM

    #2
    è una domanda troppo generica, e comunque dire iper proteica non vuol dire nulla, la dieta è o ipo o iper o normo calorica

    inoltre ti consiglio di farti una cultura di base sull'integrazione qui su forum e poi tornare con quesiti più specifici
    jack.bodyweb@yahoo.it

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