Salve gente, allora pensavo a degli acquisti per completare la mia integrazione che adesso consiste in:
1000mg di ALC a colazione giorni OFF
nei giorni di WO 1000 mg di ALC a colazione e 1000 mg pre WO, e 4 BCAA pre WO e 5 BCAA post WO.
Ora vi chiedo un consiglio, oltre a ricomprarmi le whey e le blend che prendo rispettivamente a colazione e pre nanna (causa esaurimento scorte) pensavo di procedere all'acquisto dell'Xtreme pump+ della 4plus nutrition:
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Per 20 g di prodotto
Vitargo 3,60 g
Arginina 4 g
Creatina 2 g
L-Glutammina
1 gTaurina
1 gBeta
Alanina 800 mg
L-Tirosina 400 mg
L-Leucina 400 mg
L-Istidina 340 mg
L-Isoleucina 270 mg
L-Valina 270 mg
Caffeina 80 mg
Vitamina C 80 mg
Tiammina 0,66 mg
Riboflavina 0,84 m
gVitamina B6 0,84 mg
Magnesio 112,5 mg
Ingredienti: vitargo (maltodestrine da orzo), arginina HCI, arginina alfa-chetoglutarato (AKG), creatina monoidrato, l-glutammina, taurina, creatina alfa-chetoglutarato (AKG), magnesio citrato, destrosio anidro, beta-alanina, antiagglomerante: potassio fosfato bibasico, l-tirosina, l-leucina, acidificante: acido citrico, colorante: curcuma, l-istidina, l-isoleucina, l-valina, aromi, arancia e limone, vitamina C (acido-l-ascorbico), caffeina anidra, edulcoranti: sucralosio, saccarina, vitamina B6, vitamina B2, vitamina B1.Allergeni: contiene derivati del latte e soia ed è prodotto in uno stabilimento che lavora uova, soia, frumento, latte, arachidi, frutta a guscio e semi.
E all'acquisto degli omega3 della prolabs:
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Per porzione (4 cps)
EPA 720 mg
DHA 480 mg
Ingredienti: olio di pesce concentrato in EPA e DHA (ottenuto mediante distillazione molecolare), gelatina alimentare, agente di resistenza: Glicerolo. Il prodotto contiene tracce di lecitina di soia.
Come inserirli all'interno della mia dieta? Per l'obiettivo che sto perseguendo ovvero sgrassare il giro vita aumentando la massa dite che un'integrazione del genere possa essere valida?
1000mg di ALC a colazione giorni OFF
nei giorni di WO 1000 mg di ALC a colazione e 1000 mg pre WO, e 4 BCAA pre WO e 5 BCAA post WO.
Ora vi chiedo un consiglio, oltre a ricomprarmi le whey e le blend che prendo rispettivamente a colazione e pre nanna (causa esaurimento scorte) pensavo di procedere all'acquisto dell'Xtreme pump+ della 4plus nutrition:
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Per 20 g di prodotto
Vitargo 3,60 g
Arginina 4 g
Creatina 2 g
L-Glutammina
1 gTaurina
1 gBeta
Alanina 800 mg
L-Tirosina 400 mg
L-Leucina 400 mg
L-Istidina 340 mg
L-Isoleucina 270 mg
L-Valina 270 mg
Caffeina 80 mg
Vitamina C 80 mg
Tiammina 0,66 mg
Riboflavina 0,84 m
gVitamina B6 0,84 mg
Magnesio 112,5 mg
Ingredienti: vitargo (maltodestrine da orzo), arginina HCI, arginina alfa-chetoglutarato (AKG), creatina monoidrato, l-glutammina, taurina, creatina alfa-chetoglutarato (AKG), magnesio citrato, destrosio anidro, beta-alanina, antiagglomerante: potassio fosfato bibasico, l-tirosina, l-leucina, acidificante: acido citrico, colorante: curcuma, l-istidina, l-isoleucina, l-valina, aromi, arancia e limone, vitamina C (acido-l-ascorbico), caffeina anidra, edulcoranti: sucralosio, saccarina, vitamina B6, vitamina B2, vitamina B1.Allergeni: contiene derivati del latte e soia ed è prodotto in uno stabilimento che lavora uova, soia, frumento, latte, arachidi, frutta a guscio e semi.
E all'acquisto degli omega3 della prolabs:
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Per porzione (4 cps)
EPA 720 mg
DHA 480 mg
Ingredienti: olio di pesce concentrato in EPA e DHA (ottenuto mediante distillazione molecolare), gelatina alimentare, agente di resistenza: Glicerolo. Il prodotto contiene tracce di lecitina di soia.
Come inserirli all'interno della mia dieta? Per l'obiettivo che sto perseguendo ovvero sgrassare il giro vita aumentando la massa dite che un'integrazione del genere possa essere valida?