Salve, è da un paio di anni che ne sento parlare, dal mio ex maestro di arti marziali, su internet sui vari forum, ma il fieno greco è una cavolata o funziona davvero?.
Leggo cose che si contraddicono tra di loro.. ti fa passare l'appetito dandoti un senso di sazietà, ti aumenta l'appetito, fa dimagrire, aumenta la massa muscolare..
Non saprei cosa credere, vorrei provarlo giusto perchè vedo che ha molte proprietà generiche.. ma non saprei le dosi, ho preso proprio oggi una busta da 100gr ( 4€)
e ho messo un cucchiaio da tè (non da cucina ma non da caffè) di semi in un filtro di ferro, l'ho immerso in una tazza con acqua bollente e ho aspettato 30-40 minuti prima di berlo con biscotti spalmati al burro d'arachidi, non è male.. è una tisana tutto sommato.
Però non so le quantità giuste, sulla confezione dell erboristeria c'è scritto 2 cucchiai da cucina ogni 500ml (il negoziante ha detto che mi dura 3-4 settimane)
invece se devo fare come scritto li in una settimana lo spazzolo via tutto, io ho messo solo 1 cucchiaio da tè.. e pensavo di farmi un tè la mattina e uno la sera.
Non ho obbiettivi c'è mi alleno in casa con trazioni e circuiti di ktb esercizi a corpo libero e nient'altro, però non so cosa fa di preciso, mi da una mano a mettere poca massa mi stimola l'appetito o il contrario?, poi le dosi.. leggo pure 2-3 grammi come invece 6 grammi a infuso.. non sono molto chiari.
Leggo cose che si contraddicono tra di loro.. ti fa passare l'appetito dandoti un senso di sazietà, ti aumenta l'appetito, fa dimagrire, aumenta la massa muscolare..
Non saprei cosa credere, vorrei provarlo giusto perchè vedo che ha molte proprietà generiche.. ma non saprei le dosi, ho preso proprio oggi una busta da 100gr ( 4€)
e ho messo un cucchiaio da tè (non da cucina ma non da caffè) di semi in un filtro di ferro, l'ho immerso in una tazza con acqua bollente e ho aspettato 30-40 minuti prima di berlo con biscotti spalmati al burro d'arachidi, non è male.. è una tisana tutto sommato.
Però non so le quantità giuste, sulla confezione dell erboristeria c'è scritto 2 cucchiai da cucina ogni 500ml (il negoziante ha detto che mi dura 3-4 settimane)
invece se devo fare come scritto li in una settimana lo spazzolo via tutto, io ho messo solo 1 cucchiaio da tè.. e pensavo di farmi un tè la mattina e uno la sera.
Non ho obbiettivi c'è mi alleno in casa con trazioni e circuiti di ktb esercizi a corpo libero e nient'altro, però non so cosa fa di preciso, mi da una mano a mettere poca massa mi stimola l'appetito o il contrario?, poi le dosi.. leggo pure 2-3 grammi come invece 6 grammi a infuso.. non sono molto chiari.
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