Stimolatori del SNC preworkout

[Lenz]

Allora ecco il dilemma: come preworkout ciclizzo 4 settcaffeina (uso il Napalm o comunque un prewo che contiene caffeina) e 4 sett creatina.
Nel ciclo di caffeina vado una bomba. Non vedo l'ora di allenarmi, ho un'entusiasmo appena inizia la seduta pazzesco, fare pesi è un piacere raro. Mentre quando uso la creatina e non uso stimolanti sto molto più fiacco e la seduta è molto più dura (i carichi li alzo di solito nel ciclo di caffeina il che è paradossale visto che la crea dovrebbe darmi più forza).
Ho provato ad associare tirosina, beta alanina e carnitina alla creatina ma niente. Il problema non è tanto di prestazione quanto di entusiasmo nell'allenarsi (non so se sia proprio energia o focus). Quali sono altri stimolatori del SNC oltre alla caffeina che potrei associare alla creatina?
Grazie a tutti!

[Giulio85]

ma la crea preWO che senso ha?
io la tirosina la prendevo insieme alla caffeina, mi dava una lucidità mentale unica!
hai provato semplicemente BCAA preWO? magari con rapporto 4:1:1

[Lenz]

Niente di niente con i BCAA sto proprio cercando qualcosa che mi dia euforia ed entusiasmo più che energia. La Tirosina non mi ha mai dato nulla :S

[mr oat]

ma la crea preWO che senso ha?
io la tirosina la prendevo insieme alla caffeina, mi dava una lucidità mentale unica!
hai provato semplicemente BCAA preWO? magari con rapporto 4:1:1

putroppo molti pensano che la creatina sia un energizzante, stimolatore di forza se assunta nel prewo...beata gioventu

[Giulio85]

putroppo molti pensano che la creatina sia un energizzante, stimolatore di forza se assunta nel prewo...beata gioventu

in teoria anche i benefici della B-alanina si dovrebbero vedere a lungo temine più che nell'immediato wo giusto?

comunque Lenz mi vengono in mente ginseng, guaranà, thé verde, anche la carnitina volendo.
altrimenti prova qualcosa come il neurocore.
comunque gli stimolanti imho andrebbero ciclizzati senza abusarne, se fai cicli di caffeina, potrebbe anche starci un ciclo successivo senza stimolanti.

[Lenz]

putroppo molti pensano che la creatina sia un energizzante, stimolatore di forza se assunta nel prewo...beata gioventu

E chi ha mai detto che è un'energizzante? In genere se ne consiglia l'assunzione nel prewo e nel post. Sul fatto che i risultati si vedono nel lungo termine non ho mai detto il contrario..

---------- Post added at 16:32:03 ---------- Previous post was at 16:30:16 ----------

in teoria anche i benefici della B-alanina si dovrebbero vedere a lungo temine più che nell'immediato wo giusto?

comunque Lenz mi vengono in mente ginseng, guaranà, thé verde, anche la carnitina volendo.
altrimenti prova qualcosa come il neurocore.
comunque gli stimolanti imho andrebbero ciclizzati senza abusarne, se fai cicli di caffeina, potrebbe anche starci un ciclo successivo senza stimolanti.

Il problema è che thè verde e guaranà contengono caffeina così come il neurocore :S comunque non dico che starò costantemente sotto stimolanti, cerco solo un'alternativa per poter staccare magari più tempo dalla caffeina o comunque avere più possibilità di variazione

[Fabbo]

Ce n'è di roba..
Carnitina,tirosina,feniletilamina,sinefrina..e se fai un search trovi molto altro!
Comunque..perchè due cicli separati caffeina/creatina? La caffeina non inibisce l'assorbimento della creatina..sono prodotti completamente differenti(uno è diuretico e l'altro osmotico,specialmente la monoidrato)ma non mi farei più di tante paranoie per un ciclo di 4 settimane..
La dieta è ok? La caffeina non è polvere magica..sicuro che non sia solo placebo? Provato ad aumentare le kcal nel ciclo di creatina?

[Lenz]

No niente placebo, ho fatto più "esperimenti" (consciamento o inconsciamente) in proposito e comunque alla lunga me ne sarei reso conto. COmunque il fatto è: la crea va ciclizzata, la caffeina pure quindi tanto vale alternarli, più per comodità. Poi questa presunta storia dell'attenuazione degli effetti sarà presunta quanto vi pare ma tanto vale fare questo accorgimento in più nel dubbio.
La ALC non mi ha dato nulla. La l-tirosina nemmeno. devo provare la feniletilamina, la sinefrina e la n metil tiramina. In più vorrei aggiungerci della taurina sperando che ne "amplifichi" gli effetti. Non so mi sto basando in parte sull'elenco degli ingredienti del Napalm che fino ad'ora è il prewo che mi ha dato maggiormente questa sensazione di euforia che sto ricercando!

[mr oat]

ok perche l assumi / vorresti assumere prewo la creatina?

[giogros]

personalmente con tirosina+beta alanina+carnitina mi trovavo da dio in def

La crea prewo nemmeno io la capisco molto, ma vale anche per la hcl giusto ? allora perche si consiglia prewo e postwo ?

[Lenz]

La crea andrebbe assunta nell'arco della giornata per "riempire il muscolo" (perdonate la terminologia). Io la cerco di assumere ad intervalli lontani e, allenandomi la mattina a digiuno, la prendo pre Wo (visto che l'ultima assunzione e' stata nel postwo del giorno prima quindi quasi 24h.. In più la maggior parte dei protocolli suggeriscono così (parlo della hcl, con la mono facevo un'altra assunzione nel pome). Comunque non vorrei andare OT. Volevo sapere se c'erano dei prewo senza caffeina interessanti ma pare che nessuno ne conosca ><

[ghcoleman]

nitro 2.0 della NET

[Fabbo]

Dymatize xpand
Hemavol
No-xplode caffeine free

[Body80]

Se sei così scarico non è che sei un pò sovrallenato?

Perchè il tuo ciclizzare ci sta e mi trova d'accordo, la creatina la prendi dopo allenamento (io usavo ultimamente uno della muscletech ma nn ricordo il nome) e a livelli di forza e pienezza muscolare dava un casino rispetto a quando usavo il preworkout (dove si ero più "carico", ma carichi e volume dei muscoli molto meglio con lo stack di creatina dopo il workout).

[Lenz]

La creacore della muscletech? Comunque la prendo sia pre che post. Più che altro praticamente tutti i protocolli di assunzione consigliano così..
Il fatto è che mi alleno la mattina a digiuno. è solo per darmi l'imput iniziale nel riscaldamento, poi dopo non ho problemi di energia ecc.. anzi, aumenta man mano che procedo con l'allenamento, mi fomento, mi carico, mi entusiasmo! è solo una questione di "feel good" dopo l'alzataccia. è difficile da spiegare haha