Creatina Citrato,consigli.

[Ricky0101]

Ciao,ieri ho acquistato la concrete della promera...però tempo fa(1 mese) mi era stata regalata una confezione di creatina citrato(Pro muscle).
Non mi va di buttarla e per curiosità volevo provarla.Assunzione sempre 3+3+3 e 3+3? ha pure un colorante all'interno
Che ne dite? Mai provata? Male che vada passo subito alla concrete..

---------- Post added 01-12-2013 at 17:23:43 ---------- Previous post was 30-11-2013 at 18:31:53 ----------

Nessuno?

[topscorer]

Io comincerei con la citrato, come dici tu, 3+3+3 on 3+3 off potrebbe andare, di modo da farci una sorta di carico, per poi passare alle mini dosi di concrete(che non mi convincono molto).

[Ricky0101]

perchè non ti convincono? dicono sia la migliore..

[topscorer]

Non è la qualità che che non mi convince è la quantità, 1,5gr day mi sembra proprio poca, ma non l'ho mai provata, per cui di piu non posso dire.

[Ricky0101]

Comunque c'è da dire che la citrato l'hanno pagata più della monoidrato e mi durerà circa la metà.