cercasi post wo

[giogros]

se non segui una dieta fissa è inutile che prendi proteine e simili

inoltre come gia detto, non ha senso prendere le pro e cenare dopo mezzora

se poi vuoi buttare via soldi ecc, sei liberissimo, ma dire VOGLIO prendere le proteine e VOGLIO cenare dopo non ha senso

a te la scelta

[Gr3zz0]

prendi vitargo neutro, cmq non è una scelta ottimale mischiandolo alle whey rallenti la sua assimilazione, dovresti prendere subito vitargo dopo 20 minuti whey, ma dopo altri 20 minuti mangi quindi il problema è sempre il solito. se mangiassi proteine a cena in buona quantità già potresti escludere le proteine

[VickyRawwr]

Imho tempo minimo del meal dp le proteine è 1 ora. Se proprio vuoi, potresti fare: carb immediato pwo, 20" pro, 1 ora cena.

[federicoc]

Non ci sto capendo più niente quasi quasi continuo con le nitrotech e Ceno un ora dopo.
Volendo vitargo posso comprarlo e assumerlo come spuntino quando non riesco a fare spuntini solidi?

[Gr3zz0]

ahi ahi ahi..hai le idee troppo confuse...

spuntini di vitargo direi proprio di no, ma non si è capito che vuoi fare

[federicoc]

Ne esco pazzo ahahah...credo che continuo con le nitrotech, la mia unica preoccupazione è che quei 3g di crea a lungo andare mi faranno male...smentiscimi grazie ahahah

[stallon]

basta!informati sul forum e poi chiedi.

[federicoc]

basta!informati sul forum e poi chiedi.

Agli ordini capo...me fa male o no i 3g di crea prolungati?

[xymox]

ti è stato già consigliato giustamente di fare un search in sezione, mi pare

[federicoc]

Io ho cercato ma non trovo la risposta alla domanda: dato che contengono creatina, vanno ciclizzate?

Imho tempo minimo del meal dp le proteine è 1 ora. Se proprio vuoi, potresti fare: carb immediato pwo, 20" pro, 1 ora cena.

Quindi potrei fare nell immediato post wo vitargo, dopo 20' nitrotech, e dopo un ora dalle nitrotech ceno?
E se volessi poi un domani integrare la creatina anche prima il wo potrei farlo vero?
Scusate so di essere un po pesante ma dato che mi sto appassionando molto ai pesi voglio saperne di più non mi pare una brutta cosa

[stallon]

ecco qua:
Come utilizzare la funzione "CERCA"

Integratori Vari, Nozioni Basilari

Guide Manuali

.

[federicoc]

In uno post di una discussione di questo forum ho trovato questa frase:La crea è poca non hanno bisogno di essere ciclizzate.
È giusto?
E gentilmente se potete rispondere alle mie domande del messaggio precedente

[stallon]

riguarda a nitrotech e vitargo ecc ecc ti consiglio di informarti.
per quanto riguarda la creatina no stop dipende dal tuo stato di salute,noi non possiamo saperlo,se ti informassi un pò di più sul forum sapresti.
Mi sembra ora di chiudere.

[federicoc]

Se invece di dire se ti informassi mi informavi da mo che era chiuso. Prenderò ancora le nitrotech e basta post wo e un ora dopo ceno. Chiudete pure che qua sembra che si fa fatica a rispondere

[stallon]

il problema purtroppo è che si vuole sempre la pappa pronta.