Vit. E =Massa muscolare...

[Sandro2]

...mi hanno detto di un vecchio preparatore foggiano che ne parla in termini entusiastici.
Che mi potete dire?Timing nella giornata?Dosi...?Marchio?

[Sergio]

Appunto, di un vecchio preparatore foggiano...
Diciamo che la Vit. E era uno degli integratori che si usava negli anni '80, ora prendi un buon multivitaminico e poi usa le cose base che di solito si prendono: Proteine, Glutammina, Creatina, Bcaa...

[RIBOSIO]

Re: Vit. E =Massa muscolare...

Originally posted by Sandro2
...mi hanno detto di un vecchio preparatore foggiano che ne parla in termini entusiastici.
Che mi potete dire?Timing nella giornata?Dosi...?Marchio?

Ephinal 500 , oppure del'omega 3 arrichito con vita E.

[mao +Watt]

Originally posted by Sergio
Appunto, di un vecchio preparatore foggiano...
Diciamo che la Vit. E era uno degli integratori che si usava negli anni '80, ora prendi un buon multivitaminico e poi usa le cose base che di solito si prendono: Proteine, Glutammina, Creatina, Bcaa...

Sono solo in parte d'accordo con te. L'RDA imposto fa si che non si possa inserire una quantità così importante di vit.E.
Io consiglio, budget permettendo, si il multivitaminico e poi come dice ribosio o l'Ephinal o, ancora meglio, della vitamina E di estrazione naturale. Se vai in un negozio di integratori o in farmacia la trovi.
mao
ps: la vit.E è un ottimo antiossidante, rende elastiche le arterie e ha proprietà non da sottovalutare!!!

[marcolone]

e non solo!
pelle liscia e lucente , abbronzatura yes e benessere in senso lato.

[RIBOSIO]

Originally posted by marcolone
e non solo!
pelle liscia e lucente , abbronzatura yes e benessere in senso lato.

Io da quando assumo forti dosi di omega 3 e CLA ho la pelle soprattutto nella parte bassa del corpo molto piu elastica e soprattuto sottile.

[Nandroboy]

Originally posted by RIBOSIO
Io da quando assumo forti dosi di omega 3 e CLA ho la pelle soprattutto nella parte bassa del corpo molto piu elastica e soprattuto sottile.

Ammazza fanno st'effetto gli omega 3? cioè tanto da esse visibile a okkio così........?!

[marcolone]

beh sicuramente da quando uso olio di lino et girasole - mi uccido di pesce azzurro un miglioramento dell'elasticita' c'e'.

al momento oltre al multivit al 50% rda assumo un ***** di mix antiox (siccome fumo, poco e leggero ma fumo) ACE + selenio.

[mao +Watt]

Originally posted by marcolone
beh sicuramente da quando uso olio di lino et girasole - mi uccido di pesce azzurro un miglioramento dell'elasticita' c'e'.

al momento oltre al multivit al 50% rda assumo un ***** di mix antiox (siccome fumo, poco e leggero ma fumo) ACE + selenio.

E fai bene... i radicali liberi sono nemici invisibili! Probabilmente i soldi meglio spesi della tua vita!
mao

[quellogrosso]

be adesso siamo seri: allenamento in palestra= massa muscolare è una equazione non sempre verificata ma ragionevole.
vit.E ( integrazione di ) = massa muscolare è una panzana risibile.
daccordo che la vit E, nelle giuste proprozioni con altri micronutirenti, sia un valido antiossidante.
buono l'ephinal: ma c'è il 500? io sono rimasto al 300.

ottimo alimento l' olio di lino ed il pesce specie azzurro, anche se è un altro discorso.

[marcolone]

lungi da me il discorso che una vitamina possa essere tipo AAS...
il mio pensiero era rivolto agli effetti benefici di tale vit, al di la del fatto anabolico.

inzomma, io valgo.

[mao +Watt]

Originally posted by quellogrosso
be adesso siamo seri: allenamento in palestra= massa muscolare è una equazione non sempre verificata ma ragionevole.
vit.E ( integrazione di ) = massa muscolare è una panzana risibile.
daccordo che la vit E, nelle giuste proprozioni con altri micronutirenti, sia un valido antiossidante.
buono l'ephinal: ma c'è il 500? io sono rimasto al 300.

ottimo alimento l' olio di lino ed il pesce specie azzurro, anche se è un altro discorso.

Nessuno dice che una qualsiasi vitamina possa portare ad una maggior quantità di massa muscolare in modo diretto.
Quando ho cominciato mi ricordo che venivamo riempiti di lievito di birra e di olio di germe di grano. Perchè? Più un individuo è in salute più sarà semplice il recupero quindi... la crescita!
Un individuo malaticcio non farà molta strada!
mao

[rolant]

se prendo vit E al primo taglio muoio dissanguato