Amino x

[TRX89]

Salve ragazi ,

Ho acquistato dei aminoacidi in polvere chiamati amino x della bsn a gusto di mela verde e vorrei sapere qualche informazione in merito a questo prodotto se sono buoni oppure no . e se si ottengono risultati . e vorrei sapere quando e come assumerli... ho letto che un misurino è 14.5g io sono alto 1.78 x 77kg.

grazie a tutti

[Danielish]

Buoni sono buoni, non sò cosa intendi per riultati sono semplici bcaa, io di solito li assumo durante l'allenamento 2 scoop che sono circa 8 gr di bcaa

[TRX89]

ma io ho letto che un misurino è 14.5 grammi ... i risultati io intendo come ricotruzione del muscolo e sentire meno affaticamento...

---------- Post added at 10:51:11 ---------- Previous post was at 10:49:14 ----------

è la prima volta che le assumo ... fino adesso assumevo le proteie whey ora le posso sempre assumere ? e come ? mi spieghi ...
grazie

[Danielish]

Ti danno una mano a recuperare dopo l'allenamento,questo si

[SiMooNe]

Hai fatto un search, esistono centinaia di discussioni sui BCAA, sia in rilievo che proprio sugli amino X della BSN.

E' un buon prodotto, puoi prenderli pre, intra che post.

[TRX89]

ok ... io li vorrei prendere in pre ...quanti minuti prima e quanti misurini ho letto che un misurino è 14.5g io peso 77kg... ma li posso abbinarli alle proteine whwy ? grazie ragazzi

---------- Post added at 11:30:27 ---------- Previous post was at 11:05:27 ----------

volevo anche chiedere per quante settimana le devo prendere ? e quante settimane devo staccare ? grazie ancora

[xymox]

Hai le idee molto confuse . I bcaa puoi anche non staccarli

[TRX89]

a ok ... ma con il misurino come faccio ? grazie

[mr oat]

compra una bilancia da cucina

[TRX89]

Allora cosa ne pensate se ne predno 1/2 misurino nel pre work visto che tutto il misurino è 14.5 g ? peso 77 kg
la devo prendere tutti i giorni o solo quando faccio allenamento ?
se prendo anche le pro whey dopo quanto tempo le devo prende le amino x ?
secondo voi va bene cosi ?

giorni in cui mi alleno :

- mattino ore 7.30 : 30g pro whey nel latte
- pomeriggio ore 17.00 : 30gr pro whey nel l'acqua
- pre work pre 19.00 : 1/2 misurino di amino x


grazie

[-Jack-]

Ribadisco ciò che è stati detto da xymox, si nota che hai le idee ben poco chiare...

Comunque fai 1+1 pre e during wo per gli Amino X, le whey sono cibo quindi il dosaggio dipende dalla dieta in toto, entrambi i prodotti non hanno bisogno di stacco.

[TRX89]

ok faccio cosi jack .. toglimi una curiosità ma se prendo 1 pre + 1 during equivale a 2 misurini ovvero 29 g ma non è tanto ? non vorrei sbagliare ma ogni misurino è 14.5 g ... non dovrei prendere 1g per ogno 10 kg ... grazie ancora

[stallon]

hai le idee molto confuse! ,il prodotto che hai comprato (AMINO X) contiene bcaa + altri ingredienti ,ogni scoop contiene 7g di bcaa mi pare.