Facendo un search su musclenutrition filtrando i prodotti pump mi sono usciti tutti i classici pre-wo di cui sento discutere qui sul forum.
sto cercando di capire bene cosa sono per vedere se fanno al caso mio o meno.
Sto per iniziare la fase di massa avendo appena finito quella di forza. ho finito un ciclo di sei settimane di crea-core della muscletech e tra 2 settimane vorrei iniziare o con la stessa o con quella della fitness autorithy.
detto questo, dato che cerco più volume e mantenere la forza acquisita vorrei capire da voi se tipo hemavol (credo sia il migliore) faccia al caso mio.
o magari c'è qualcosa di specifico che devo guardare all'interno del prodotto che magari non è contenuto in tutti i prodotti per il pump.
un'altra cosa che vorrei capire e se il suddetto pump ha effetti solo durante l'allenamento o è duraturo, dato che il mio obiettivo è mettere massa (nelle 6 settimane di forza sono riuscito a prendere 3.6kg, aumentando circa 2cm ovunque tranne che sul girovita)
ho provato a vedere nelle guide per non rompere l'anima a voi... ma non ho trovato informazioni a riguardo e nemmeno nella lista degli integratori dove si spiega a cosa servono le tipologie di prodotti.
---------- Post added at 12:23:37 ---------- Previous post was at 10:37:36 ----------
in giro per internet ho trovato una risposta molto interessante:
Essenzialmente per vanità
Io non ne sono un estimatore proprio perchè sono utilizzati per scopi impropri.
La vascolarizzazione che puoi ottenere per 1-2 ore non ha utilità.
La reale utilità dei prodotti a base di arginina/citrullina sta nel possibile aumento della resistenza, che può tradursi in allenamenti più semplici da portare a termine.
Ci sono poi implicazioni con la crescita muscolare e le cellule satellite, l'ossido nitrico tende a stimolare la diversificazione di queste cellule in muscolari, dando origine al famoso processo di iperplasia.
Tutto ciò, però, non è assodato e si verifica preferibilmente in particolari situazioni.
L'ossido nitrico agisce anche a livello cerebrale stimolando il rilascio di LHRH, ovvero l'ormone di rilascio dell'LH che a sua volta stimola la produzione di testosterone.
Detto questo, non significa che si riescano ad ottenere tutte queste cose, proprio perchè gli stimolatori del NO non sono usati per quello scopo e con i giusti protocolli d'assunzione.
Se si sceglie di utilizzarli solo per avere le "vene fuori" mentre ci si allena, allora non si è capito niente dell'allenamento.
quindi stando a quanto descritto dipende molto anche dal tipo di prodotto che si assume e credo che hemavol o forse anche nitrix della bsn sia ottimo al caso.
che dite?
sto cercando di capire bene cosa sono per vedere se fanno al caso mio o meno.
Sto per iniziare la fase di massa avendo appena finito quella di forza. ho finito un ciclo di sei settimane di crea-core della muscletech e tra 2 settimane vorrei iniziare o con la stessa o con quella della fitness autorithy.
detto questo, dato che cerco più volume e mantenere la forza acquisita vorrei capire da voi se tipo hemavol (credo sia il migliore) faccia al caso mio.
o magari c'è qualcosa di specifico che devo guardare all'interno del prodotto che magari non è contenuto in tutti i prodotti per il pump.
un'altra cosa che vorrei capire e se il suddetto pump ha effetti solo durante l'allenamento o è duraturo, dato che il mio obiettivo è mettere massa (nelle 6 settimane di forza sono riuscito a prendere 3.6kg, aumentando circa 2cm ovunque tranne che sul girovita)
ho provato a vedere nelle guide per non rompere l'anima a voi... ma non ho trovato informazioni a riguardo e nemmeno nella lista degli integratori dove si spiega a cosa servono le tipologie di prodotti.
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in giro per internet ho trovato una risposta molto interessante:
Essenzialmente per vanità
Io non ne sono un estimatore proprio perchè sono utilizzati per scopi impropri.
La vascolarizzazione che puoi ottenere per 1-2 ore non ha utilità.
La reale utilità dei prodotti a base di arginina/citrullina sta nel possibile aumento della resistenza, che può tradursi in allenamenti più semplici da portare a termine.
Ci sono poi implicazioni con la crescita muscolare e le cellule satellite, l'ossido nitrico tende a stimolare la diversificazione di queste cellule in muscolari, dando origine al famoso processo di iperplasia.
Tutto ciò, però, non è assodato e si verifica preferibilmente in particolari situazioni.
L'ossido nitrico agisce anche a livello cerebrale stimolando il rilascio di LHRH, ovvero l'ormone di rilascio dell'LH che a sua volta stimola la produzione di testosterone.
Detto questo, non significa che si riescano ad ottenere tutte queste cose, proprio perchè gli stimolatori del NO non sono usati per quello scopo e con i giusti protocolli d'assunzione.
Se si sceglie di utilizzarli solo per avere le "vene fuori" mentre ci si allena, allora non si è capito niente dell'allenamento.
quindi stando a quanto descritto dipende molto anche dal tipo di prodotto che si assume e credo che hemavol o forse anche nitrix della bsn sia ottimo al caso.
che dite?
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