Protocollo creacoreu

[enrikobboy]

qua dove?

[-Jack-]

Qua in questo 3d

Per la Creacore fai 1+1 pre e post wo on (puoi benissimo fare anche 2+2) e 1 scoop 20' pre cola off.

[enrikobboy]

quanto deve durare un ciclo?
vi premetto che la mattina prendo le carnivor che hanno già un buon contenuto di creatina, mi è necessario anche la mattina prendere quindi la creacore?

[-Jack-]

Lascia perdere la crea delle Carnivor, meno paranoie.

Per il ciclo puoi fare 4 week on e 2 off, 6 e 3, 8 e 4, a tua scelta.

[enrikobboy]

ok, ma ho altri due dilemmi,
la mattina appena sveglio posso prendere le proteine insieme alla creatina? oppure devo aspettare 20minuti per prendere le proteine?
inoltre, nel pre wo posso mischiare creacore insieme a hemorage e hemavol il tutto 30min prima? graaazie

[-Jack-]

Il secondo si, il primo ti ho già risposto.