Quel protocollo è visto anche in funzione termogenica quindi mira a farti bruciare grassi per tutta la giornata. Ciò va a discapito dell'effetto energizzante nel prework. Dipende da qual'è il tuo obbiettivo. Io preferisco concentrarmi sull'effetto energizzante quindi ho abolito ogni fonte di caffeina durante la giornata e la prendo solo nel prework. In Questo modo la botta di energia la sento molto di più e l'effetto di assuefazione è molto più lento e ridotto.
Per le dosi inizia con 100-200mg e se serve vai a salire
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