Termogenico o no?

[marasdesign]

Buon pomeriggio ragazzi!
ho già cercato un po in giro ma non ho trovato una risposta che mi chiarisse le idee.
Sono una ragazza di 23 anni peso 62 kg alta 1.65 molto sportiva , faccio pugilato + palestra (cardio + qualche attrezzo) il tutto 4 volte a settimana. Sto cercando di perdere peso e nello stesso tempo rinforzarmi.
Seguo una dieta ipocalorica ed equilibrata, ora però vorrei una spinta in più, mi consigliereste di cominciare a prendere degli integratori? oppure di aspettare? se si, quale integratore/termogenico mi consigliereste?
grazie mille

Ciao

[Alessandro33]

beh, se ti alleni a dovere e segui una buona dieta......non ne vedo l'utilità

[marasdesign]

perchè vorrei "migliorare" e dato che faccio veramente fatica a perdere peso magari mi poteva aiutare

[xymox]

acetilcarnitina in combo con caffeina.Protocollo avanzato in "guide manuali"

[marasdesign]

cosa intedi per protocollo avanzato? che dosaggio dovrei seguire? e che prodotti mi consigli?
grazie mille!

[xymox]

http://www.bodyweb.com/threads/202771-Protocollo-esempio-avanzato-per-definizione-massa-ALC-Caffeina-Tirosina

per dosaggi e timing. Riguardo i prodotti, puoi dare un'occhiata sul' e-store del sito Musclenutrition.com .

[marasdesign]

perfetto lo seguirò continuando ad allenarmi e a seguire l'alimentazione correttamente
grazie!