Ciclo di integrazione in massa: modalità e tempi di assunzione.

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  • huricanes
    Bodyweb Member
    • Nov 2013
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    #1

    Ciclo di integrazione in massa: modalità e tempi di assunzione.

    Ciao a tutti,
    sono un ragazzo di 19 anni e da 1 anno mi alleno in palestra. In questo periodo sono in fase di massa e volevo iniziare un ciclo di integrazione con creatina, beta alanina, citrullina malato e taurina. Potete aiutarmi a capire come posso unire questi integratori? Posso assumerli assieme? Dosi quantità e momento della giornata ideale di assunzione?
    Grazie mille in anticipo per i consigli che mi darete
    Tag: Nessuno
  • VickyRawwr
    Bodyweb Advanced
    • Jul 2013
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    • Chicago
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    #2
    Integratori Vari, Nozioni Basilari - Il Forum del Body Building & Fitness
    http://www.bodyweb.com/threads/61983-Integratori-Vari-Nozioni-Basilari
    Premessa : ATTENZIONE : Leggere attentamente le etichette dei prodotti. L'etichetta del prodotto contiene infatti le corrette avvertenze, modalità d'uso e le dosi giornaliere massime raccomandate che consigliamo di non superare in nessun caso. Gli integratori alimentari non debbono essere intesi come sostitutivi di una dieta

    Pre Workout CEE, AKG, Varie - Il Forum del Body Building & Fitness
    http://www.bodyweb.com/threads/184223-Pre-Workout-CEE-AKG-Varie
    Creatine-Ethyl-Ester Questa modificazione consente una perfetta solubilita’ in acqua ed una maggiore capacita’ di assimilazione da parte dell’organismo. La creatina etil estere è un analogo sintetico della creatina. La differenza principale consiste in un “aggancio” di un gruppo esterificato nell’acido carbossilico della

    L'abc Sull'integrazione - Il Forum del Body Building & Fitness
    http://www.bodyweb.com/threads/130693-L-abc-Sull-integrazione
    Insieme all'amico Tyler abbiamo pensato che questa guida possa venire utile a tutti gli amici appassionati di bb come noi :tm:

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    • Alessandro33
      Super Moderator
      • Nov 2010
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      • BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
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      #3
      .
      COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

      SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
      http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli


      Originariamente Scritto da Sasàs
      Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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