informazione

[Brad83]

ciao ragazzi volevo chiedere chi di voi mi aiuterebbe concedendomi quei 5710 minuti per capir meglio le loro "funzioni, a cosa servono, modalità di assunzione,in che fase"
gia un idea ce l'ho ma vorrei farmi una schema.

1. Whey
2. Whey caseinate
3. Bcca
4. Malto destrine
5. Creatina
6. Glutamina
7. Omega 3
8. Zma
9. Zinco
10. Aagk
11. Tribulistus
12. Taurina
13. Vitamine
14. The verde
15. Acetil-carnitina
16. Ornitina
17. Sali minerali
18. Termogenesi
19. Drenanti
20. Guarana
21. Caffeina (semplicemente del caffè?)
22. Citrullina
23. Nos
24. Cla
25. Ala
26. Carico glicemico cosa si intende?
27. Vitargo
28. Gainer
29. assault
30. c4 cellulor



inoltre cosa consigliate come integrazione alla dieta in fase di forza?

Grazie mille.

[ston]

ti conviene leggere i vari 3d e guide che trovi in rilievo...impensabile sperare di avere in un'unica discussione tutte quelle info.
Trovi tutto nelle discussioni in evidenza.
chiudo.