lipo 6 x (usa) Nutrex mi conviene usarlo?

[leonardo933]

ciao a tutti ragazzi, ritorno dopo l'estate a chiedere un consiglio su questo termogenico:
ne ho lette di molte sul forum su questo prodotto, addirittura c'è chi sulla recensione su MN ha scritto aver perso 5 chili in 1 mese e mezzo...
la mia situazione attuale è la seguente:

-20 anni
-allenamento cardio+pesi 3 volte a settimana
-alimentazione seguita da una nutrizionista: 93 protidi 286 glucidi 56 lipidi tot: 1986 kcal
Altezza (cm): 168Peso (Kg): 59BMR FAO/WHO/UNU (kcal): 1581, BMR Harris-Benedict (kcal): 1583 , BMI (Body Mass Index): 20,90 bf: 13%


altra curiosità da vero neofita: essendo la dieta non ipocalorica, ha senso prendere il termogenico comunque? in modo da abbassare l'indice di massa grassa (che è il mio principale scopo, andando ad intaccare il grasso accumulato che non se ne va manco con una dieta di 1480 kcal, fatta per 6 mesi prima dell'estate e con la quale sono dimagrito quasi 10 kg) senza intaccare la massa magra, o conviene diminuire anche l'apporto totale di Kcal?

grazie! confido in questo forum che già mi ha aiutato molto in precedenza

[xymox]

Questo, come altri prodotti del genere, aiutano in regimi alimentari ipocalorici e comunque non fanno miracoli. I sedicenti 5 kg sono una chimera se non curi al meglio dieta ed allenamento

[leonardo933]

quindi mi consigli di diminuire l'apporto calorico totale? in questo modo riuscirei ad ottenere una diminuzione della massa grassa?

[xymox]

Beh, da che mondo è mondo funziona così

[leonardo933]

ok, e altra cosa: non è praticamente possibile comparare gli effetti di questo termogenico con un'integrazione di ALC + caffeina vero?

[Riky290]

Prima di pensare ai termo sei sicuro della dieta? Con 1400 calorie ci fai la fame e a 1900 secondo me con l'attività che fai è una ipocalorica.. e non di poco. Certo comunque alcuni termo (in genere le versioni usa, che contengono un particolare ingrediente) tipo lipo6 natural USA o quello da te citato possono essere utili per eliminare il grasso che si trova fermo da anni, sempre se è il tuo caso...

[leonardo933]

si bè in effetti la nutrizionista mi aveva dato una dieta da 1900 perché voleva farmi mettere su massa.. ma preferirei prima asciugarmi per bene ed eliminare sto grasso (ovviamente fianchi e addome) ..e poi magari iniziare un po di massa.. cosa mi consigliate? vado bene facendo così? o è meglio mettere massa e poi prima dell'estate mettermi a stecco e magari integrare con un termo?

[-Jack-]

1900kcal in massa?

Fossi in te darei una letta ai tanti 3d in nota in sezione alimentazione.

[leonardo933]

mi rendo conto che non sono poche le kcal totali, ma la dieta eè stata fatta da una biologa nutrizionista, pagata per seguirmi.. un motivo ci sarà

[-Jack-]

Al contrario sono pochissime

E comunque un motivo ci sarà sicuro (anche se di gente incompetente purtroppo al mondo c'è n'è tanta) ma avrebbe dovuto spiegartelo almeno...

[leonardo933]

con un metabolismo basale poco superiore a 1500? poi mangiare piu di cosi non potrei.. ma potete consigliarmi se eè meglio prima sgrassare ancora visto che ho il 13% di bf o fare solo massa ?
grazie

[-Jack-]

Premettendo, come ti ho già detto, che darei un occhio ai 3d in nota in sezioneAlimentazione, al 13% (se è un dato attendibilie) io andrei di ipercalorica.

[leonardo933]

posso chiderti perche andresti di ipero? il dato è attendibile sempre perchè fatto durante visita specialistica; se il mio obiettivo è sgrassare dovrei andare di ipo o comunque di normo.. potresti spiegarmi il perchè affermi il contrario? grazie

[-Jack-]

Perché con un 13% un iper calorica/normo va più che bene non di certo una ipo, poi obi se non ti si vede per nulla l'addome e hai parecchi fianchi/grasso depositato in particolari parti del copro il dato non è attendibile e forse sarebbe più adatta una ipo, comunque sia posta qui se hai dei dubbi riguardo alla bf: http://www.bodyweb.com/threads/22702...43#post8418743.

Detto questo ricordati che questa è la sezione interazione fossi in te aprirei un 3d in sezione Alimentazione dato che la discussione sta sfociando su altri argomenti non inerenti a questa sezione

[leonardo933]

si in effetti la discussione si è spostata.. sta di fatto che ora scriverò un post nella sezione che mi hai indicato per capire bene cosa intendi dicendomi che il dato non è attendibile avendo io dei depositi sui fianchi e l'addome che anche da piatto ha comunque un bello strato di adipe che impedisce al muscolo addominale di "uscire fuori".
nel caso in cui però dovessi fare una normo, per buttare giù questo adipe localizzato -tornando a bomba sull'argomento- questo termogenico aiuterebbe o no?