Originariamente Scritto da feiwong
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Originariamente Scritto da Strikeout
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Il fatto che ci stia in vari supplements significa poco, perché quasi mai sono costruiti per motivi puramente scientifici
Discorso carbo si certo l'insulina favorisce l'ingresso delle sostanza, aminoacidi compresi, nelle cellule, un buon momento sarebbe post con i carbo, perché bisogna avere abbastanza carbo per avere una risposta insulinica importante, ovvero inutile prenderli con 10g di carbo.
Black usa carbo during ma diluiti, quindi il picco insulinico non dovrebbe esserci, anche perché sarebbe controproducente nel wo.
Quindi ripeto, se vuoi puoi, ma non ha effetto diretto sul wo.
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