Pre wo

[gym's friend]

Pre wo uso l'hemavol uno scoop, ora mi hanno regalato l'assault il barattolo quello piccolo:Qui vi metto i dati:
Per dose (5 g)
Vitamina B6 3 mg
Vitamina B12 18 mcg
Beta-alanina 35 mg
Arginina 100 mg
Citrullina malato 163 mg
Creatina 500 mg
Colina bitartrato 217 mg
Leucina 326 mg
Isoleucina 109 mg
Valina 217 mg
Taurina 163 mg
Tirosina 109 mg
MCT 104 mg
Glicina 65 mg
Acido piroglutammico 22 mg
Acido piroglutammico 22 mg
Glutammina 5 mg
Acido L-aspartico 87 mg
Rodiola e.s. 0,22 mg
tè bianco e.s. 4,3 mg
Notoginseng e.s. 0,1 mg
Astragalo e.s. 0,1 mg
Cannella e.s. 0,7 mg
Dimetilglicina 0,2 mg
Caffeina 55 mg
Papaina 27 mg
Il punto è la dose..ho letto sul forum che di solito venivano presi sui 14g ma perchè qui c'è scritto che vanno presi 5g..Come mi devo regolare?

[elan]

a 3 scoop per me sarebbe ancora sottodosato(tranne la caffeina)

ma sei sicuro dei valori?35mg di ba?

[-Jack-]

Il dosaggio minimo dell'Assault vecchia versione mi pare sia 1/2 scoop corrispondente a 12g non 5g...

[gym's friend]

a 3 scoop per me sarebbe ancora sottodosato(tranne la caffeina)

ma sei sicuro dei valori?35mg di ba?

no ho riscritto male..435mg di beta alanina

---------- Post added at 19:25:32 ---------- Previous post was at 19:24:59 ----------

Il dosaggio minimo dell'Assault vecchia versione mi pare sia 1/2 scoop corrispondente a 12g non 5g...

Quindi 5g sono pochi..farò 2 scoop quindi 10g per partire