Chiarimenti su uso integratori

[Thity]

Salve a tutti , leggo da molto tutti i post su questo forum e faccio davvero i complimenti a tutti per la disponibilità e la competenza.

oggi volevo chiedervi alcuni miei dubbi che nonostante mi sforzo attraverso altri post di sciogliere non riesco.

dalla settimana prossima per aumentare il peso andrò a prendere un mass gainer il true mass a metà mattina come spuntino !
vorrei sapere il post wo posso continuarlo con delle whey+destrosio?

grazie mille a tutti

[Alessandro33]

certo che puoi

[Thity]

Come proteine da usare nel po vanno meglio le ON o le dymatize iso 100?
inoltre solitamente io dividevo i bcca tra pre e post continuo così o prendo i bcca prima e durante e dopo prendo le whey con destrosio?

[Vilmer]

Come proteine da usare nel po vanno meglio le ON o le dymatize iso 100?
inoltre solitamente io dividevo i bcca tra pre e post continuo così o prendo i bcca prima e durante e dopo prendo le whey con destrosio?

A me è stato più volte consigliato pre e during e dopo tutto il resto...

[-Jack-]

Quoto, bcaa pre e during, whey+dex post.

[Thity]

ultima domanda , nel po meglio destrosio + whey o vitargo+whey?

[xymox]

ultima domanda , nel po meglio destrosio + whey o vitargo+whey?

Riguardo il post wo,ti consiglio la lettura del thread apposito in "guide manuali"